hallo, ich bin Claudia

schön, dass Du hier bist

Im Sport, in Deiner Gesundheit, Ernährung, Körpermitte, Familie oder im Beruf. Liebe was Du tust. Sei Du selbst. Finde und liebe Deine Mitte. Bewege Dich so wie es Dir gut tut. Bei all meinen Kursangeboten steht das „Du“ im Mittelpunkt.

Ich freue mich auf Dich in meinen Kursangeboten für Mamas, Schwangere, Yoga- und Fitnessbegeisterte. Gerne helfe ich Dir auch bei der Schließung Deiner Rektusdiastase mit der Therapie nach Tupler®

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LIEBE WAS Du TUST ...

... für Deine starke Mitte

Eine Rektus Diastase schließen - ohne Operation. Mit der speziellen Tupler® Therapie Technik helfe ich Dir in 4 Schritten und über mehrere Wochen hinweg Deine Rektusdiastase zu schließen und gebe Dir hilfreiche Tipps und Übungen wie sie dauerhaft geschlossen bleiben kann. Ganz ohne eine oftmals letzte Rettung: die OP.

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... für Deinen Körper und Geist

Entspanne und stärke deinen Körper und Geist mit meinen Yoga-Kursen. Ich biete Yogakurse an, die auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Vorkenntnisse sind nicht notwendig!

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... in der Schwangerschaft

Hier findest du alle Kursangebote, die Du während der Schwangerschaft bei mir buchen kannst. Bleibe fit und gesund in dieser wundervollen Zeit. Ich biete mit PreKanga maßgeschneiderte Übungen an, die auf deine individuellen Bedürfnisse und körperlichen Veränderungen abgestimmt sind.

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... mit Deinem Baby

Bring dein Baby mit zum Training und profitiere von den zahlreichen Vorteilen für Mutter und Kind! Ich biete mit KangaTraining ein spezielles Kurskonzept an, bei dem du gemeinsam mit deinem Baby trainieren und gleichzeitig die Bindung stärken kannst.

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... für Deine Fitness

Mit KangaBurn findest Du ein maßgeschneiderte Trainingsprogramm für Frauen jeden Alters und jeder Fitnessstufe und speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten, um deine Gesundheit und Fitness zu verbessern.

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NEU ... für Deine Sprachkenntnisse

"Bonjour" und "Bienvenue" zu Claudia Bauers Nachhilfe Französisch! Wenn es um das Erlernen oder Verbessern Deiner Französischkenntnisse geht, bist Du bei mir an der richtigen Adresse. Als leidenschaftliche Lehrerin mit einem reichen Hintergrundwissen in der französischen Sprache möchte ich Dir helfen, Dein volles Potenzial zu entfalten.

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Vorher nachher

REKTUS diaWAS?!

Rektus Diastase tasten. erkennen. schließen.

Der Begriff der Rektusdiastase und die Erfolgsaussichten lassen sich am Besten durch einen Behandlungs- bzw. Therapieerfolg verdeutlichen.

Auf dem Bild ist eine durchgehende Rektus Diastase einer sehr schlanken und sportlichen Frau einige Jahre nach der Geburt des 2. Kindes zu erkennen, die Therapie zur Schließung hat 8 Wochen gedauert.