24. September 2023
Heute im Gefängnis 😎 Mal sehen ob die Gefangenen mit mir nach Hause zurück dürfen 🤣 #escaperoom
Heute im Gefängnis 😎 Mal sehen ob die Gefangenen mit mir nach Hause zurück dürfen 🤣 #escaperoom
HERE WE GO AGAIN 🥳 - ein weiteres Video von unserem Konzert am 14.3. in der Coco-Bar auf YouTube: https://youtu.be/eO9cN48xIwM Bitte liken, teilen kommentieren etc 🎵🎸😎 #rockandblues #Livemusic
HERE WE GO AGAIN 🥳 - ein weiteres Video von unserem Konzert am 14.3. in der Coco-Bar auf YouTube: https://youtu.be/eO9cN48xIwM Bitte liken, teilen kommentieren etc 🎵🎸😎 #rockandblues #Livemusic
So friedlich mit Vogelgezwitscher hier 🥰 gleich noch eine Stunde Französisch unterrichten, damit die letzten Schularbeiten meiner NachhilfeschülerInnen gut vorüber gehen... 😇... der Sommer darf bald kommen und 🌞🌞 #countrylife
So friedlich mit Vogelgezwitscher hier 🥰 gleich noch eine Stunde Französisch unterrichten, damit die letzten Schularbeiten meiner NachhilfeschülerInnen gut vorüber gehen... 😇... der Sommer darf bald kommen und 🌞🌞 #countrylife
Genial 🤣🤣 liebe Männer - ein kleines Geschenk für Euch 😉🙌
Genial 🤣🤣 liebe Männer - ein kleines Geschenk für Euch 😉🙌
"Ich habe das erste Mal in meinem Leben eine sichtbare Taillie" freute sich meine Kundin heute! 🤩 BRAVO!!! 🤩👍 Jedes Mal freue ich mich wahnsinnig, welche Ergebnisse schon nach 6 Wochen konsquenter #tuplertechnique sichtbar sind! Dies ist erreichbar durch spezielle Bauchmuskelübungen und das Tragen eines elastischen Splints.❤💪 2 Schwangerschaften sind für unsere Körper und das Sehnengeflecht "Linea Alba" zwischen den geraden Bauchmuskeln sehr herausfordernd... oft ist es für schlanke Frauen eine noch größere Dehnungsherausforderung, die danach mit der #Tuplertechnik gut in die Heilung gebracht werden kann! 👍🙏 Auch noch viele Jahre danach... es ist nie zu spät! ❤ Gerne bin ich für einen Check Deiner Bauchmuskulatur und der Feststellung einer eventuellen #Rektusdiastase für Dich da! 🤗 Infos unter: www.liebewasdutust.at
"Ich habe das erste Mal in meinem Leben eine sichtbare Taillie" freute sich meine Kundin heute! 🤩 BRAVO!!! 🤩👍 Jedes Mal freue ich mich wahnsinnig, welche Ergebnisse schon nach 6 Wochen konsquenter #tuplertechnique sichtbar sind! Dies ist erreichbar durch spezielle Bauchmuskelübungen und das Tragen eines elastischen Splints.❤💪 2 Schwangerschaften sind für unsere Körper und das Sehnengeflecht "Linea Alba" zwischen den geraden Bauchmuskeln sehr herausfordernd... oft ist es für schlanke Frauen eine noch größere Dehnungsherausforderung, die danach mit der #Tuplertechnik gut in die Heilung gebracht werden kann! 👍🙏 Auch noch viele Jahre danach... es ist nie zu spät! ❤ Gerne bin ich für einen Check Deiner Bauchmuskulatur und der Feststellung einer eventuellen #Rektusdiastase für Dich da! 🤗 Infos unter: www.liebewasdutust.at
Heute ist Tag 1 meiner "Mein Leben ist schön" Herausforderung. Ich wurde nominiert von Alexandra Gamperl !
Ich soll insgesamt 10 Fotos posten, die mir Freude bereiten (keine Erklärung), denn wir sollten uns jetzt alle für Freude entscheiden. Ich nominiere
Juli Sommer , nur wenn sie Lust hat 😉
Heute ist Tag 1 meiner "Mein Leben ist schön" Herausforderung. Ich wurde nominiert von Alexandra Gamperl !
Ich soll insgesamt 10 Fotos posten, die mir Freude bereiten (keine Erklärung), denn wir sollten uns jetzt alle für Freude entscheiden. Ich nominiere
Juli Sommer , nur wenn sie Lust hat 😉
Endlich wieder Probe🤩 Good vibes 💜💥 Jackitup! - bald geht unser neues Youtube Video online... 🙌 #rockblues #musicandfriends
Endlich wieder Probe🤩 Good vibes 💜💥 Jackitup! - bald geht unser neues Youtube Video online... 🙌 #rockblues #musicandfriends
KOMM SCHNUPPERN mit Deinem Baby! Auch per Zoom live mitmachen ist möglich! 🤗DANKE für die gut gelaunte Kangastunde gestern! 💪❤️ 2 Plätze habe ich noch frei für Dich und Dein Baby 🤗
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
c.bauer@kangatraining.at
#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama #beckenbodenstärken
KOMM SCHNUPPERN mit Deinem Baby! Auch per Zoom live mitmachen ist möglich! 🤗DANKE für die gut gelaunte Kangastunde gestern! 💪❤️ 2 Plätze habe ich noch frei für Dich und Dein Baby 🤗
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
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❤️❤️
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#roadtrip - time to say goodbye❤️ merci pour ce temps drôle, émouvant avec beaucoup de soleil mon amie - tu vas me manquer 😘😘😘
#roadtrip - time to say goodbye❤️ merci pour ce temps drôle, émouvant avec beaucoup de soleil mon amie - tu vas me manquer 😘😘😘
Óla 🌞 #roadtrip
Óla 🌞 #roadtrip
Der Himmel leuchtet über Marseille am Meer 🤩💜 Die Wiedersehensfreude ist groß und unser Abenteuer kann beginnen! 2 girls on the road to Spain! 🙌🤩 🥳 #roadtrip
Der Himmel leuchtet über Marseille am Meer 🤩💜 Die Wiedersehensfreude ist groß und unser Abenteuer kann beginnen! 2 girls on the road to Spain! 🙌🤩 🥳 #roadtrip
Einen Kaffee am Airport Zürich trinken, um bald weiter zu reisen ... wo geht es nur hin? 🤩 Jedenfalls werde ich dort in guter Begleitung sein mit einer meiner liebsten Freundinnen ❤️ #roadtrip
Einen Kaffee am Airport Zürich trinken, um bald weiter zu reisen ... wo geht es nur hin? 🤩 Jedenfalls werde ich dort in guter Begleitung sein mit einer meiner liebsten Freundinnen ❤️ #roadtrip
3 Generationen gemeinsam.... heute trage ich ganz besonders meine Frauenlinie vor mir und nach mir in meinem Herzen und fühle mich mit ihnen stark verbunden! ❤️ Auch meine Mama ist dabei, es ist das erste Mal, dass sie nicht anrufen kann...😢Darum gibt es ein Foto! Meine Felicia wird heute 15 Jahre alt und hat mein Leben in aller Hinsicht bunt werden lassen mit ihrer Geburt! Nochmals durch Kinderaugen schauen zu dürfen ist für uns Erwachsenen das größte Geschenk! ❤️ Ich bin sehr stolz auf ihre starke Willenskraft und ihren regen Geist... auch wenn es als Mama jetzt manchmal eine Herausforderung ist 😉 sie hat nette Freundinnen und mag ihre Schule... das ist für mich schon ganz viel Positives... wenn ich mich an diese Zeit bei mir erinnere, so war ich schon ziemlich verwirrt und die Schule war für mich ein Horrortrip 🤣 meine Mama hat leider nicht verstanden, dass sie meine Kreativität fördern sollte, deshalb war meine Zeit bis zur Matura von mehr Fehlstunden oder Schlafstunden gezählt als tatsächlicher Anwesenheit 🫣 wenigstens gab es damals das Kaffee Krugerhof in der Innenstadt als Treffpunkt 😀 Und die Matura habe ich auch irgendwie durchgedrückt mit all dem umfangreichen Lernstoff auf der HAK I 🫣🫣🤣
3 Generationen gemeinsam.... heute trage ich ganz besonders meine Frauenlinie vor mir und nach mir in meinem Herzen und fühle mich mit ihnen stark verbunden! ❤️ Auch meine Mama ist dabei, es ist das erste Mal, dass sie nicht anrufen kann...😢Darum gibt es ein Foto! Meine Felicia wird heute 15 Jahre alt und hat mein Leben in aller Hinsicht bunt werden lassen mit ihrer Geburt! Nochmals durch Kinderaugen schauen zu dürfen ist für uns Erwachsenen das größte Geschenk! ❤️ Ich bin sehr stolz auf ihre starke Willenskraft und ihren regen Geist... auch wenn es als Mama jetzt manchmal eine Herausforderung ist 😉 sie hat nette Freundinnen und mag ihre Schule... das ist für mich schon ganz viel Positives... wenn ich mich an diese Zeit bei mir erinnere, so war ich schon ziemlich verwirrt und die Schule war für mich ein Horrortrip 🤣 meine Mama hat leider nicht verstanden, dass sie meine Kreativität fördern sollte, deshalb war meine Zeit bis zur Matura von mehr Fehlstunden oder Schlafstunden gezählt als tatsächlicher Anwesenheit 🫣 wenigstens gab es damals das Kaffee Krugerhof in der Innenstadt als Treffpunkt 😀 Und die Matura habe ich auch irgendwie durchgedrückt mit all dem umfangreichen Lernstoff auf der HAK I 🫣🫣🤣
Bye bye ihr Staubmilben 🥳💪 #cleaning
Bye bye ihr Staubmilben 🥳💪 #cleaning
🤩🥳 EIN FANVIDEO 🤩 🥳 - von unserem Konzert am 14.3.24 in der Coco-Bar - hier zum Liken auf YouTube: https://youtu.be/SlQs1EHY7fI?si=pTcdJ_l32JrngspF Bitte liken, teilen kommentieren etc 🥰😍 Stay tuned for more! #rockandblues #Livemusic
🤩🥳 EIN FANVIDEO 🤩 🥳 - von unserem Konzert am 14.3.24 in der Coco-Bar - hier zum Liken auf YouTube: https://youtu.be/SlQs1EHY7fI?si=pTcdJ_l32JrngspF Bitte liken, teilen kommentieren etc 🥰😍 Stay tuned for more! #rockandblues #Livemusic
Always remember 💜 hab einen schönen Tag, ich bin heute mit ganz vielen Französischnachhilfestunden am Weg und freue mich, dass die Teenies gerne mit mir lernen.... Schularbeitszeit 😀✌️
Always remember 💜 hab einen schönen Tag, ich bin heute mit ganz vielen Französischnachhilfestunden am Weg und freue mich, dass die Teenies gerne mit mir lernen.... Schularbeitszeit 😀✌️
Healthy food with sattvic cucumber and lots of Omega 3 for lunch after #kangatraining ✌️🤩
Healthy food with sattvic cucumber and lots of Omega 3 for lunch after #kangatraining ✌️🤩
Sonnige Eindrücke der Spaziergänge auf meiner Gesundheitswoche! Bei Sonnenschein und Vogelgezwitscher, Wind und sauberer Luft kann man sich an den alltäglichen Dingen des Lebes erfreuen! 🌞🤗 Ich freue mich aber schon wieder auf mein Zuhause und meine Lieben und meinen Kangatrainingskurs und Yogakurs mit Euch am Montag! ❤️💪🧘♀️
Sonnige Eindrücke der Spaziergänge auf meiner Gesundheitswoche! Bei Sonnenschein und Vogelgezwitscher, Wind und sauberer Luft kann man sich an den alltäglichen Dingen des Lebes erfreuen! 🌞🤗 Ich freue mich aber schon wieder auf mein Zuhause und meine Lieben und meinen Kangatrainingskurs und Yogakurs mit Euch am Montag! ❤️💪🧘♀️
Today - purple rain 😀👌- für die nächsten paar Haarwäschen 😉😉 coole Pflegeprodukte zum Auswaschen gibt es da in allen Farben 💜 #lunartideshair
Today - purple rain 😀👌- für die nächsten paar Haarwäschen 😉😉 coole Pflegeprodukte zum Auswaschen gibt es da in allen Farben 💜 #lunartideshair
Freitag Nachmittag in der Innenstadt auf einen Bummel 🌞❤️
Freitag Nachmittag in der Innenstadt auf einen Bummel 🌞❤️
Some little change in my hair... was ist anders? 😉
Some little change in my hair... was ist anders? 😉
DANKE für den gut gelaunten Kursstart gestern! 💪❤️ 2 Plätze habe ich noch frei für Dich und Dein Baby 🤗
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
c.bauer@kangatraining.at
#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama #beckenbodenstärken
DANKE für den gut gelaunten Kursstart gestern! 💪❤️ 2 Plätze habe ich noch frei für Dich und Dein Baby 🤗
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DU MÖCHTEST MORGEN MITTRAINIEREN? 🤩 - NOCH FREIE PLÄTZE FÜR DICH - SEI DABEI - werde fit und tanke Glückshormone - 8 WOCHENKURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 8.4.2024 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 8.4.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
c.bauer@kangatraining.at
#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama #beckenbodenstärken
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❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
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➡️ Montag, 8.4.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
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Yoga ist so vielfältig und spannend, dass ich keine Ruhe geben kann und mich im Gesundheitssekor weiterbilde, weil es mir ein Herzensanliegen ist! 💜🧘♀️Ich lerne gerade für die Ayurveda Health Coach Ausbildung bei der europäischen Akademie für Ayurveda und freue mich auf meinen Abschluss in einigen Monaten! 🤩🤗 Stay tuned! 🤩💥 #ayurvedalifestyle
Yoga ist so vielfältig und spannend, dass ich keine Ruhe geben kann und mich im Gesundheitssekor weiterbilde, weil es mir ein Herzensanliegen ist! 💜🧘♀️Ich lerne gerade für die Ayurveda Health Coach Ausbildung bei der europäischen Akademie für Ayurveda und freue mich auf meinen Abschluss in einigen Monaten! 🤩🤗 Stay tuned! 🤩💥 #ayurvedalifestyle
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❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
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Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 8.4.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
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27 Grad und Sonnenschein heute in Heviz mit Bikini und Freibad! ✌️🌞 Frohen Ostermontag an Dich! 🍀🐇🐣
27 Grad und Sonnenschein heute in Heviz mit Bikini und Freibad! ✌️🌞 Frohen Ostermontag an Dich! 🍀🐇🐣
Frohe Ostern ihr Lieben aus Ungarn! 🐇🐣 Hier ist der Frühsommer ausgebrochen! 🌞👍Schön war es im Naturpark heute bei den Wasserbüffeln! 🥰✌️#balaton #osterferien
Frohe Ostern ihr Lieben aus Ungarn! 🐇🐣 Hier ist der Frühsommer ausgebrochen! 🌞👍Schön war es im Naturpark heute bei den Wasserbüffeln! 🥰✌️#balaton #osterferien
Die Freibadsaison ist eröffnet 🥰🌞 wie genial ist das am Balaton, bei 25 Grad im Bikini ✌️das Wasser hat 34 Grad im Thermalsee hier ❤️ da brauche ich nicht wegzufliegen dafür 👍🙏 #wellnessjourney
Die Freibadsaison ist eröffnet 🥰🌞 wie genial ist das am Balaton, bei 25 Grad im Bikini ✌️das Wasser hat 34 Grad im Thermalsee hier ❤️ da brauche ich nicht wegzufliegen dafür 👍🙏 #wellnessjourney
Danke für all Eure lieben Geburtsagswünsche hier, persönlich, telefonisch, per WhatsApp oder Telegram... so viel positive Energie gibt mir gleich einem Glückskick ins neue Lebensjahr, mit 35 lässt es sich gut leben 😉🤣😘 Familie, Freundschaft oder einfach zu zeigen "ich mag Dich" sind für mich die kostbarsten Schätze im Leben!❤️ Sie können durch kein Geld ersetzt werden! 🍀🍀🍀😘 #birthdaythoughts
Danke für all Eure lieben Geburtsagswünsche hier, persönlich, telefonisch, per WhatsApp oder Telegram... so viel positive Energie gibt mir gleich einem Glückskick ins neue Lebensjahr, mit 35 lässt es sich gut leben 😉🤣😘 Familie, Freundschaft oder einfach zu zeigen "ich mag Dich" sind für mich die kostbarsten Schätze im Leben!❤️ Sie können durch kein Geld ersetzt werden! 🍀🍀🍀😘 #birthdaythoughts
Danke für diesen perfekten Geburtstag im Schloss Herberstein und dem Tierpark... sogar der Pfau hat extra ein Rad für mich gemacht! ❤️ Ich fühle mich vom Leben reich beschenkt mit der Familie so eine gute Zeit zu haben am 35er 😉🤣🤣😘 #birthday
Danke für diesen perfekten Geburtstag im Schloss Herberstein und dem Tierpark... sogar der Pfau hat extra ein Rad für mich gemacht! ❤️ Ich fühle mich vom Leben reich beschenkt mit der Familie so eine gute Zeit zu haben am 35er 😉🤣🤣😘 #birthday
Was für ein voller Ferientag an der frischen Luft mit jeder Menge Action beim Bogenschießen und einer Wanderung im schönen Pöllautal! 🤩💚 #ferienmitkids
Was für ein voller Ferientag an der frischen Luft mit jeder Menge Action beim Bogenschießen und einer Wanderung im schönen Pöllautal! 🤩💚 #ferienmitkids
Was für eine schöne Wanderung heute zu fünft am Pöllauberg hinauf und hinunter... teilweise ist mir ganz schön warm geworden 😎 ein ganz besonderer energetischer Ort am Berg!❤️
Was für eine schöne Wanderung heute zu fünft am Pöllauberg hinauf und hinunter... teilweise ist mir ganz schön warm geworden 😎 ein ganz besonderer energetischer Ort am Berg!❤️
Wir lieben die Steiermark 💚 so schön ist es hier an der guten Luft mit Sonnenschein 🌞😍
Wir lieben die Steiermark 💚 so schön ist es hier an der guten Luft mit Sonnenschein 🌞😍
Danke für die wunderbar entspannende #hathayoga Stunde online von zuhause heute mit Euch! 🧘♀️❤️ Lord Shiva hat uns dabei die ganze Zeit begleitet 🌺 Mehr Infos unter www.liebewasdutust.at 🤗
Danke für die wunderbar entspannende #hathayoga Stunde online von zuhause heute mit Euch! 🧘♀️❤️ Lord Shiva hat uns dabei die ganze Zeit begleitet 🌺 Mehr Infos unter www.liebewasdutust.at 🤗
Was für ein Geruch😍, was für eine Schönheit mit meinen Lieblingsbäumen heute 😍 leider ist die Blütezeit nur kurz... wusstest Du, dass Magnolienbäume noch aus der Urzeit stammen? 🤩 Wie wohl die damalige Pflanzenwelt auf unserer Erde ausgesehen haben mag? #magnolienblüte
Was für ein Geruch😍, was für eine Schönheit mit meinen Lieblingsbäumen heute 😍 leider ist die Blütezeit nur kurz... wusstest Du, dass Magnolienbäume noch aus der Urzeit stammen? 🤩 Wie wohl die damalige Pflanzenwelt auf unserer Erde ausgesehen haben mag? #magnolienblüte
Den ersten Frühling mir meinem Lieblingbaum begrüßen heute 🌺💜
Den ersten Frühling mir meinem Lieblingbaum begrüßen heute 🌺💜
What a great night with all this powerful songs and this lovely audience! ❤️ Thank you for being with us and celebrating life, love, good mood and peace through music! Jackitup! 💜💜💜🎶 #rockandblues #livegigs
What a great night with all this powerful songs and this lovely audience! ❤️ Thank you for being with us and celebrating life, love, good mood and peace through music! Jackitup! 💜💜💜🎶 #rockandblues #livegigs
Kommt`s heute Alle in die COCO Bar, Stadbahnbogen 34-35, 1080 Wien, Jackitup!
Kommt`s heute Alle in die COCO Bar, Stadbahnbogen 34-35, 1080 Wien, Jackitup!
YEAH 😍 Morgen ist es soweit 😍 - heute mit Gefühl! 🎶 We get ready für unseren Auftritt morgen, Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ Kartenvorverkauf: https://billetto.at/e/konzert-jackitup-Tickets-945204... 🌟 Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
YEAH 😍 Morgen ist es soweit 😍 - heute mit Gefühl! 🎶 We get ready für unseren Auftritt morgen, Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ Kartenvorverkauf: https://billetto.at/e/konzert-jackitup-Tickets-945204... 🌟 Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
Nur noch ein paar Tage bis zu unserem Gig! Wir freuen uns auf Euch! 😍🎸🎶
Nur noch ein paar Tage bis zu unserem Gig! Wir freuen uns auf Euch! 😍🎸🎶
YEAH 😍 Nur noch 1 Woche - heute mit Happysound! 🎶 We get ready für unseren Auftritt am Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ Kartenvorverkauf: https://billetto.at/e/konzert-jackitup-Tickets-945204... 🌟 Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
YEAH 😍 Nur noch 1 Woche - heute mit Happysound! 🎶 We get ready für unseren Auftritt am Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ Kartenvorverkauf: https://billetto.at/e/konzert-jackitup-Tickets-945204... 🌟 Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
FREIE PLÄTZE für KURSSTART Hathayoga 🤩habe ich für Dich! 💜 🧘♀️🥳 Gerne kannst Du die erste Einheit als offene Stunde besuchen, wenn Du Dir nicht sicher bist, ob es Dir gefallen wird...schön, dass meine ersten beiden Hatha-Yoga-Kurse so gut angekommen sind und zur gewünschten mentalen und körperlichen Entspannung führen! ❤️
Mein neuer Hatha-Yoga-Kurs startet Mo 11.3.24 von 18h15-19h45 in 1180 Wien! 🧘♀️🤩 Ich freue mich wenn Du dabei bist! 🤗 Es gibt auch die Möglichkeit online live mit dabei zu sein und im Anschluss einen Stream für die ganze Woche für Dich! 🥰
#Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu finden. Regelmäßige Praxis stimuliert den Parasympathikus – das ist jener Bereich des autonomen Nervensystems, der für Ruhe und Entspannung sorgt. Durch regelmäßige Übung kann das Nervensystem damit in Richtung mehr Ruhe und Gelassenheit ausgerichtet werden.Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu kommen! Darüber hinaus hilft Yoga emotionale Energie freizusetzen, welche sich im Alltag oft durch Verspannungen in Hüften, Schultern und genereller Haltung manifestiert. Neben der positiven Wirkung auf die Stimmung wird das Bewusstsein auf den Geist und mentale Prozesse gerichtet – so lassen sich in der Yogapraxis oft Muster erkennen, wie wir persönlich mit herausfordernden Situationen im Alltag umgehen. Die gewonnene Achtsamkeit, die Erkenntnisse des eigenen Stressumgangs, aber auch die durch die Yogapraxis neu gewonnene Haltung, können im persönlichen Alltag integriert werden, was zu einer Stärkung der eigenen Resilienz führt!
🧘♀️Keine Vorkenntnisse notwendig!🧘♀️
Anmeldung bitte auf: www.liebewasdutust.at/angebot/yoga
#hathayoga #vagusnerv #tuedirwasgutes
FREIE PLÄTZE für KURSSTART Hathayoga 🤩habe ich für Dich! 💜 🧘♀️🥳 Gerne kannst Du die erste Einheit als offene Stunde besuchen, wenn Du Dir nicht sicher bist, ob es Dir gefallen wird...schön, dass meine ersten beiden Hatha-Yoga-Kurse so gut angekommen sind und zur gewünschten mentalen und körperlichen Entspannung führen! ❤️
Mein neuer Hatha-Yoga-Kurs startet Mo 11.3.24 von 18h15-19h45 in 1180 Wien! 🧘♀️🤩 Ich freue mich wenn Du dabei bist! 🤗 Es gibt auch die Möglichkeit online live mit dabei zu sein und im Anschluss einen Stream für die ganze Woche für Dich! 🥰
#Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu finden. Regelmäßige Praxis stimuliert den Parasympathikus – das ist jener Bereich des autonomen Nervensystems, der für Ruhe und Entspannung sorgt. Durch regelmäßige Übung kann das Nervensystem damit in Richtung mehr Ruhe und Gelassenheit ausgerichtet werden.Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu kommen! Darüber hinaus hilft Yoga emotionale Energie freizusetzen, welche sich im Alltag oft durch Verspannungen in Hüften, Schultern und genereller Haltung manifestiert. Neben der positiven Wirkung auf die Stimmung wird das Bewusstsein auf den Geist und mentale Prozesse gerichtet – so lassen sich in der Yogapraxis oft Muster erkennen, wie wir persönlich mit herausfordernden Situationen im Alltag umgehen. Die gewonnene Achtsamkeit, die Erkenntnisse des eigenen Stressumgangs, aber auch die durch die Yogapraxis neu gewonnene Haltung, können im persönlichen Alltag integriert werden, was zu einer Stärkung der eigenen Resilienz führt!
🧘♀️Keine Vorkenntnisse notwendig!🧘♀️
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#hathayoga #vagusnerv #tuedirwasgutes
Erste Frühjahrswanderung im Wald mit Sonne genießen 🌺🌲
Erste Frühjahrswanderung im Wald mit Sonne genießen 🌺🌲
YEAH 😍 Noch 2 Wochen - heute mit Blues- Feeling! We get ready für unseren Auftritt am Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ Kartenvorverkauf: https://billetto.at/e/konzert-jackitup-Tickets-945204... 🌟 Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
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YEAH 😍 Noch 2 Wochen - heute mit Blues- Feeling! We get ready für unseren Auftritt am Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ Kartenvorverkauf: https://billetto.at/e/konzert-jackitup-Tickets-945204... 🌟 Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
YEAH 😍 We get ready für unseren Auftritt am Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ Kartenvorverkauf: https://billetto.at/e/konzert-jackitup-Tickets-945204... 🌟 Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
YEAH 😍 We get ready für unseren Auftritt am Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ Kartenvorverkauf: https://billetto.at/e/konzert-jackitup-Tickets-945204... 🌟 Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
Yeah, Donnerstag Vormittag.... was mache ich gerade? 🙂🙂 Tipp: es macht mich glücklich ❤️
Yeah, Donnerstag Vormittag.... was mache ich gerade? 🙂🙂 Tipp: es macht mich glücklich ❤️
NOCH 2 FREIE PLÄTZE im Hathayogakurs 🤩habe ich für Dich! 💜 🧘♀️🥳 Gerne kannst Du die erste Einheit als offene Stunde besuchen, wenn Du Dir nicht sicher bist, ob es Dir gefallen wird...schön, dass meine ersten beiden Hatha-Yoga-Kurse so gut angekommen sind und zur gewünschten mentalen und körperlichen Entspannung führen! ❤️
Hatha-Yoga-Kursstunde ist am Mo 19.2.24 von 18h15-19h45 in der Mollgasse in 1180 Wien! 🧘♀️🤩 Ich freue mich wenn Du dabei bist! 🤗 Es gibt auch die Möglichkeit online live mit dabei zu sein und im Anschluss einen Stream für die ganze Woche für Dich! 🥰
#Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu finden. Regelmäßige Praxis stimuliert den Parasympathikus – das ist jener Bereich des autonomen Nervensystems, der für Ruhe und Entspannung sorgt. Durch regelmäßige Übung kann das Nervensystem damit in Richtung mehr Ruhe und Gelassenheit ausgerichtet werden.Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu kommen! Darüber hinaus hilft Yoga emotionale Energie freizusetzen, welche sich im Alltag oft durch Verspannungen in Hüften, Schultern und genereller Haltung manifestiert. Neben der positiven Wirkung auf die Stimmung wird das Bewusstsein auf den Geist und mentale Prozesse gerichtet – so lassen sich in der Yogapraxis oft Muster erkennen, wie wir persönlich mit herausfordernden Situationen im Alltag umgehen. Die gewonnene Achtsamkeit, die Erkenntnisse des eigenen Stressumgangs, aber auch die durch die Yogapraxis neu gewonnene Haltung, können im persönlichen Alltag integriert werden, was zu einer Stärkung der eigenen Resilienz führt!
🧘♀️Keine Vorkenntnisse notwendig!🧘♀️
Anmeldung bitte auf: www.liebewasdutust.at/angebot/yoga
#hathayoga #vagusnerv #tuedirwasgutes
NOCH 2 FREIE PLÄTZE im Hathayogakurs 🤩habe ich für Dich! 💜 🧘♀️🥳 Gerne kannst Du die erste Einheit als offene Stunde besuchen, wenn Du Dir nicht sicher bist, ob es Dir gefallen wird...schön, dass meine ersten beiden Hatha-Yoga-Kurse so gut angekommen sind und zur gewünschten mentalen und körperlichen Entspannung führen! ❤️
Hatha-Yoga-Kursstunde ist am Mo 19.2.24 von 18h15-19h45 in der Mollgasse in 1180 Wien! 🧘♀️🤩 Ich freue mich wenn Du dabei bist! 🤗 Es gibt auch die Möglichkeit online live mit dabei zu sein und im Anschluss einen Stream für die ganze Woche für Dich! 🥰
#Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu finden. Regelmäßige Praxis stimuliert den Parasympathikus – das ist jener Bereich des autonomen Nervensystems, der für Ruhe und Entspannung sorgt. Durch regelmäßige Übung kann das Nervensystem damit in Richtung mehr Ruhe und Gelassenheit ausgerichtet werden.Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu kommen! Darüber hinaus hilft Yoga emotionale Energie freizusetzen, welche sich im Alltag oft durch Verspannungen in Hüften, Schultern und genereller Haltung manifestiert. Neben der positiven Wirkung auf die Stimmung wird das Bewusstsein auf den Geist und mentale Prozesse gerichtet – so lassen sich in der Yogapraxis oft Muster erkennen, wie wir persönlich mit herausfordernden Situationen im Alltag umgehen. Die gewonnene Achtsamkeit, die Erkenntnisse des eigenen Stressumgangs, aber auch die durch die Yogapraxis neu gewonnene Haltung, können im persönlichen Alltag integriert werden, was zu einer Stärkung der eigenen Resilienz führt!
🧘♀️Keine Vorkenntnisse notwendig!🧘♀️
Anmeldung bitte auf: www.liebewasdutust.at/angebot/yoga
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YEAH 😍 Ein neuer Mitschnitt aus unserer Musikprobe für Dich! 🎶💜 We get ready für unseren Auftritt am Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE - wir freuen auf Dein Kommen! 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ - es gibt dazu bereits schon eine Facebookevent, wo Deinen Platz buchen kannst! 🌟 Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
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YEAH 😍 Ein neuer Mitschnitt aus unserer Musikprobe für Dich! 🎶💜 We get ready für unseren Auftritt am Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE - wir freuen auf Dein Kommen! 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ - es gibt dazu bereits schon eine Facebookevent, wo Deinen Platz buchen kannst! 🌟 Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
YEAH 😍 Ein neuer Mitschnitt aus unserer Musikprobe für Dich! 🎶💜 We get ready für unseren Auftritt am Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE - wir freuen auf Dein Kommen! 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ - es gibt dazu bereits schon eine Facebookevent, wo Deinen Platz buchen kannst! 🌟 Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
Happy Valentine! 🌺🌺🌺
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Balladen und Duette lieben wir auch 🎸🎤- ein kurzer Mitschnitt aus unserer Musikprobe für Dich! 🎶💜 We get ready für unseren Auftritt am Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE - wir freuen auf Dein Kommen! 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ - es gibt dazu bereits schon eine Facebookevent, wo Deinen Platz buchen kannst! 🌟 Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
Balladen und Duette lieben wir auch 🎸🎤- ein kurzer Mitschnitt aus unserer Musikprobe für Dich! 🎶💜 We get ready für unseren Auftritt am Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE - wir freuen auf Dein Kommen! 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ - es gibt dazu bereits schon eine Facebookevent, wo Deinen Platz buchen kannst! 🌟 Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
DU MÖCHTEST MITTRAINIEREN? 🤩 - NOCH FREIE PLÄTZE FÜR DICH - SEI DABEI - werde fit und tanke Glückshormone - 8 WOCHENKURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 12.2.2024 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 12.2.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
c.bauer@kangatraining.at
#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama #beckenbodenstärken
DU MÖCHTEST MITTRAINIEREN? 🤩 - NOCH FREIE PLÄTZE FÜR DICH - SEI DABEI - werde fit und tanke Glückshormone - 8 WOCHENKURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 12.2.2024 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 12.2.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
c.bauer@kangatraining.at
#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama #beckenbodenstärken
3 Generationen von Frauen meiner Familie...
danke an meine Oma für ihre bedingungslose und immerwährende Liebe seit meinen ersten Lebensmonaten, Du hast mich innere Stärke und Ausdauer gelehrt... danke an meine Mama, dafür, dass Du immer gekämpft hast wie eine Löwin und Dein bestes gegeben hast trotz all der Bitternis in Dir! ❤️ Ihr seid meine wahren Lehrmeisterinnen um mein Leben selbst in die Hand zu nehmen! ❤️
3 Generationen von Frauen meiner Familie...
danke an meine Oma für ihre bedingungslose und immerwährende Liebe seit meinen ersten Lebensmonaten, Du hast mich innere Stärke und Ausdauer gelehrt... danke an meine Mama, dafür, dass Du immer gekämpft hast wie eine Löwin und Dein bestes gegeben hast trotz all der Bitternis in Dir! ❤️ Ihr seid meine wahren Lehrmeisterinnen um mein Leben selbst in die Hand zu nehmen! ❤️
Between endings and beginnings ❤️ I wish that all our prayers and music today will help you to free your soul.... you will always remain in my heart mum ❤️ the art of letting go is not so easy if you are right inbetween... #timetosaythankyou #timetosaygoodbye
Between endings and beginnings ❤️ I wish that all our prayers and music today will help you to free your soul.... you will always remain in my heart mum ❤️ the art of letting go is not so easy if you are right inbetween... #timetosaythankyou #timetosaygoodbye
#kangatraining 💜💪💪💪
#kangatraining 💜💪💪💪
Heute Musikprobe in voller Fahrt to get ready für unseren Auftritt am Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE - wir freuen auf Dein Kommen! 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ - Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
Heute Musikprobe in voller Fahrt to get ready für unseren Auftritt am Do 14.3.24 um 19h30 in der Coco Bar, U-Bahnbogen 34-35, 1080 Wien - SAVE THE DATE - wir freuen auf Dein Kommen! 🎶✌️🫶 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ - Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
DANKE für den tollen Kursstart mit Euch 🤩 - NOCH FREIE PLÄTZE FÜR DICH - SEI DABEI - werde fit und tanke Glückshormone - 8 WOCHENKURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 5.2.2024 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 5.2.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
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#Kangatraining #prenatalworkout
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❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
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Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 5.2.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
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#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama
Samstag vormittags für meine eigene Praxis im #hathayoga genutzt 🧘♀️ so gut hat es getan meinen Geist zur Ruhe zu bringen und meine Emotionen zu klären! ❤️ Ein Schritt nach dem anderen und den Moment genießen! ❤️ mehr Infos unter: www.liebewasdutust.at
Samstag vormittags für meine eigene Praxis im #hathayoga genutzt 🧘♀️ so gut hat es getan meinen Geist zur Ruhe zu bringen und meine Emotionen zu klären! ❤️ Ein Schritt nach dem anderen und den Moment genießen! ❤️ mehr Infos unter: www.liebewasdutust.at
Vocalcoaching macht hungrig 🙂🙂😉 An meiner Stimme zu arbeiten versetzt mich in gute Laune... danke für Deine tollen Tipps und Übungen heute liebe Suzanne Carey - Du bist eine großartige Frau mit einem großen Herzen ❤️
Vocalcoaching macht hungrig 🙂🙂😉 An meiner Stimme zu arbeiten versetzt mich in gute Laune... danke für Deine tollen Tipps und Übungen heute liebe Suzanne Carey - Du bist eine großartige Frau mit einem großen Herzen ❤️
Endlich wieder Musikprobe in voller Belegschaft 🎶✌️🫶 schön war es 😍 gleichzeitig hatten wir auch ein kurzes Fotoshooting für unser baldiges Musikevent in Planung 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ - Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
Endlich wieder Musikprobe in voller Belegschaft 🎶✌️🫶 schön war es 😍 gleichzeitig hatten wir auch ein kurzes Fotoshooting für unser baldiges Musikevent in Planung 🥁🎸🎤 Yeah ✌️ - Stay tuned for further news😍 #musicandfriends #bluesrockmusic #rehearsaltime
YIPPIE KURSSTART 🤩 - NOCH FREIE PLÄTZE - SEI DABEI - 8 WOCHENKURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 29.1.2024 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 29.1.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
c.bauer@kangatraining.at
#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama
YIPPIE KURSSTART 🤩 - NOCH FREIE PLÄTZE - SEI DABEI - 8 WOCHENKURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 29.1.2024 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 29.1.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
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#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama
Danke für den energiegeladenen Wochenstart im #kangatraining mit Euch! ❤️💪 Ihr seid großartig und ich liebe es zu sehen wie gut Euch das Training tut! 😍😘 See you next Monday 🫶
Danke für den energiegeladenen Wochenstart im #kangatraining mit Euch! ❤️💪 Ihr seid großartig und ich liebe es zu sehen wie gut Euch das Training tut! 😍😘 See you next Monday 🫶
LETZTE Gelegenheit Dich anzumelden zur 1. Stunde 2024 im #Kangatraining und #prekanga am Mo 15.1.2024 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 15.1.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
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#Kangatraining #prenatalworkout
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❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
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Thank you India for all the good moments we had and all the nice people we met there ❤️ now we are back to the winter season ❄️ #ayurveda #panchakrma #hathayoga
Thank you India for all the good moments we had and all the nice people we met there ❤️ now we are back to the winter season ❄️ #ayurveda #panchakrma #hathayoga
Seit heute morgen Regen in Kovalam, eine kleine Sensation.... vielleicht hält es den ganzen Tag... nach dem #Hathayoga im wunderbaren Saal mit Meeresrauschen fühlt es sich jedenfalls entspannend an, den Tag auf mich zukommen zu lassen und dem Regen auf der Terrasse zu lauschen bei einem guten Buch...🧘♀️🙂
Seit heute morgen Regen in Kovalam, eine kleine Sensation.... vielleicht hält es den ganzen Tag... nach dem #Hathayoga im wunderbaren Saal mit Meeresrauschen fühlt es sich jedenfalls entspannend an, den Tag auf mich zukommen zu lassen und dem Regen auf der Terrasse zu lauschen bei einem guten Buch...🧘♀️🙂
Zeit zum Üben neuer Aasanas für meine eigene #yogapraxis 🙂 Hier die Krähe - check neue Herausfoderungen für 2024💪 Die eigene Praxis ist ein wichtiger Bestandteil eines Yogainstructors - nur über das Experimentieren kann man Erfahrungen teilen ❤️🧘♀️ Ich freue mich schon sehr auf unseren #Hathayogakursstart am 15.1.24 in 1180 Wien und online ❤️ mehr Infos dazu unter www.liebewasdutust.at
Zeit zum Üben neuer Aasanas für meine eigene #yogapraxis 🙂 Hier die Krähe - check neue Herausfoderungen für 2024💪 Die eigene Praxis ist ein wichtiger Bestandteil eines Yogainstructors - nur über das Experimentieren kann man Erfahrungen teilen ❤️🧘♀️ Ich freue mich schon sehr auf unseren #Hathayogakursstart am 15.1.24 in 1180 Wien und online ❤️ mehr Infos dazu unter www.liebewasdutust.at
Cleansing day.....oder der kürzeste Weg zur Toilette 😉relax and take it easy 😉😘 morgen bin ich hoffentlich wieder für Yoga körperlich fit genug 🧘♀️🙂#panchakarma #ayurveda
Cleansing day.....oder der kürzeste Weg zur Toilette 😉relax and take it easy 😉😘 morgen bin ich hoffentlich wieder für Yoga körperlich fit genug 🧘♀️🙂#panchakarma #ayurveda
Ich freue mich über den tollen Artikel über #kangatraining in der Bezirkszeitung! Danke dafür! ❤️ Gerne teilen, damit alle Mamas mit Babys davon erfahren, um mit uns trainieren zu können! 💪❤️ Mit mir könnt ihr im Q19 in 1190 Wien wieder fit werden nach der Geburt und auch schon davor im #Prekanga 👌❤️
Ich freue mich über den tollen Artikel über #kangatraining in der Bezirkszeitung! Danke dafür! ❤️ Gerne teilen, damit alle Mamas mit Babys davon erfahren, um mit uns trainieren zu können! 💪❤️ Mit mir könnt ihr im Q19 in 1190 Wien wieder fit werden nach der Geburt und auch schon davor im #Prekanga 👌❤️
Beautiful moments in India 💜 Tomorrow cleansing day... #panchakarma #ayurveda
Beautiful moments in India 💜 Tomorrow cleansing day... #panchakarma #ayurveda
FREIE PLÄTZE für Kursstart Hathayoga 🤩habe ich für Dich! 💜 🧘♀️🥳 Gerne kannst Du die erste Einheit als offene Stunde besuchen, wenn Du Dir nicht sicher bist, ob es Dir gefallen wird...schön, dass meine ersten beiden Hatha-Yoga-Kurse so gut angekommen sind und zur gewünschten mentalen und körperlichen Entspannung führen! ❤️
Mein neuer Hatha-Yoga-Kurs startet Mo 15.1.24 von 18h15-19h45 in 1180 Wien! 🧘♀️🤩 Ich freue mich wenn Du dabei bist! 🤗 Es gibt auch die Möglichkeit online live mit dabei zu sein und im Anschluss einen Stream für die ganze Woche für Dich! 🥰
#Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu finden. Regelmäßige Praxis stimuliert den Parasympathikus – das ist jener Bereich des autonomen Nervensystems, der für Ruhe und Entspannung sorgt. Durch regelmäßige Übung kann das Nervensystem damit in Richtung mehr Ruhe und Gelassenheit ausgerichtet werden.Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu kommen! Darüber hinaus hilft Yoga emotionale Energie freizusetzen, welche sich im Alltag oft durch Verspannungen in Hüften, Schultern und genereller Haltung manifestiert. Neben der positiven Wirkung auf die Stimmung wird das Bewusstsein auf den Geist und mentale Prozesse gerichtet – so lassen sich in der Yogapraxis oft Muster erkennen, wie wir persönlich mit herausfordernden Situationen im Alltag umgehen. Die gewonnene Achtsamkeit, die Erkenntnisse des eigenen Stressumgangs, aber auch die durch die Yogapraxis neu gewonnene Haltung, können im persönlichen Alltag integriert werden, was zu einer Stärkung der eigenen Resilienz führt!
🧘♀️Keine Vorkenntnisse notwendig!🧘♀️
Anmeldung bitte auf: www.liebewasdutust.at/angebot/yoga
#hathayoga #vagusnerv #tuedirwasgutes
FREIE PLÄTZE für Kursstart Hathayoga 🤩habe ich für Dich! 💜 🧘♀️🥳 Gerne kannst Du die erste Einheit als offene Stunde besuchen, wenn Du Dir nicht sicher bist, ob es Dir gefallen wird...schön, dass meine ersten beiden Hatha-Yoga-Kurse so gut angekommen sind und zur gewünschten mentalen und körperlichen Entspannung führen! ❤️
Mein neuer Hatha-Yoga-Kurs startet Mo 15.1.24 von 18h15-19h45 in 1180 Wien! 🧘♀️🤩 Ich freue mich wenn Du dabei bist! 🤗 Es gibt auch die Möglichkeit online live mit dabei zu sein und im Anschluss einen Stream für die ganze Woche für Dich! 🥰
#Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu finden. Regelmäßige Praxis stimuliert den Parasympathikus – das ist jener Bereich des autonomen Nervensystems, der für Ruhe und Entspannung sorgt. Durch regelmäßige Übung kann das Nervensystem damit in Richtung mehr Ruhe und Gelassenheit ausgerichtet werden.Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu kommen! Darüber hinaus hilft Yoga emotionale Energie freizusetzen, welche sich im Alltag oft durch Verspannungen in Hüften, Schultern und genereller Haltung manifestiert. Neben der positiven Wirkung auf die Stimmung wird das Bewusstsein auf den Geist und mentale Prozesse gerichtet – so lassen sich in der Yogapraxis oft Muster erkennen, wie wir persönlich mit herausfordernden Situationen im Alltag umgehen. Die gewonnene Achtsamkeit, die Erkenntnisse des eigenen Stressumgangs, aber auch die durch die Yogapraxis neu gewonnene Haltung, können im persönlichen Alltag integriert werden, was zu einer Stärkung der eigenen Resilienz führt!
🧘♀️Keine Vorkenntnisse notwendig!🧘♀️
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Magische Momente vor dem Sonnenuntergang mit den Seeadlern 🌊❤️ heute war ein ruhiger Kurtag und ich habe ganz vergessen, wie stark das medizinische Ghee die Entgiftung ankurbelt und müde macht... ich. bin gespannt wie es uns morgen gehen wird damit... jedenfalls kann ich jetzt am Handy nach einer Augenbehandlung mit Ghee ohne Brille tippen und lesen 👌🧘♀️🫶
Magische Momente vor dem Sonnenuntergang mit den Seeadlern 🌊❤️ heute war ein ruhiger Kurtag und ich habe ganz vergessen, wie stark das medizinische Ghee die Entgiftung ankurbelt und müde macht... ich. bin gespannt wie es uns morgen gehen wird damit... jedenfalls kann ich jetzt am Handy nach einer Augenbehandlung mit Ghee ohne Brille tippen und lesen 👌🧘♀️🫶
Einen guten Rutsch ins neue Jahr ihr Lieben🌞 mit Liebe und Gesundheit für uns alle 💜 - heuer mal mit Kokosnüssen und 2 #Hathayogaklassen - morgens und abends... ein ganz anderes Silvester als sonst! 🧘♀️🌊💜 #ayurveda
Einen guten Rutsch ins neue Jahr ihr Lieben🌞 mit Liebe und Gesundheit für uns alle 💜 - heuer mal mit Kokosnüssen und 2 #Hathayogaklassen - morgens und abends... ein ganz anderes Silvester als sonst! 🧘♀️🌊💜 #ayurveda
So toll war, die erste ayurvedische Behandlung hier heute ❤️👌 Die Natur ist unglaublich schön, und es ist aber ziemlich schwül, daran muss ich mich erst gewöhnen 🌞🌞Wir werden bald schlafen, nach 2 Tagen endlich 🙏🤣, um morgen Früh mit Yoga zu starten 🧘♀️ Gute Nacht aus dem Sommer! 😘 #ayurveda #panchakarmaindia
So toll war, die erste ayurvedische Behandlung hier heute ❤️👌 Die Natur ist unglaublich schön, und es ist aber ziemlich schwül, daran muss ich mich erst gewöhnen 🌞🌞Wir werden bald schlafen, nach 2 Tagen endlich 🙏🤣, um morgen Früh mit Yoga zu starten 🧘♀️ Gute Nacht aus dem Sommer! 😘 #ayurveda #panchakarmaindia
Good morning from paradise 🌞 24 hours later we arrived finally... looking forward to a big snooze after the doctor`s visit✨️✨️ #ayurveda
Good morning from paradise 🌞 24 hours later we arrived finally... looking forward to a big snooze after the doctor`s visit✨️✨️ #ayurveda
Byebye Vienna! Wir freuen uns schon auf die Wärme und alles was uns in der #ayurveda erwartet! 💜 🧘♀️✈️ #travel
Byebye Vienna! Wir freuen uns schon auf die Wärme und alles was uns in der #ayurveda erwartet! 💜 🧘♀️✈️ #travel
Frohe Weihnachten mit unserer kleinen Zuckerhutfichte 🎅 sie wird hoffentlich auf der Terrasse weiterwachsen❤️ Genießt die Zeit mit Euren Lieben! 🫶
Frohe Weihnachten mit unserer kleinen Zuckerhutfichte 🎅 sie wird hoffentlich auf der Terrasse weiterwachsen❤️ Genießt die Zeit mit Euren Lieben! 🫶
Heute mit versteckter Kamera 😉 aus unserer Wohnzimmermusiksession... 🎅🎶.... es war super endlich wieder gesund gemeinsam Gas zu geben mit einem Song, den wir ewig nicht gespielt haben 👌🫶 Danke für die gute Zeit mit Euch! ❤️😘🎅 #musiclovers #rehearsal
Heute mit versteckter Kamera 😉 aus unserer Wohnzimmermusiksession... 🎅🎶.... es war super endlich wieder gesund gemeinsam Gas zu geben mit einem Song, den wir ewig nicht gespielt haben 👌🫶 Danke für die gute Zeit mit Euch! ❤️😘🎅 #musiclovers #rehearsal
Was für eine mystische Morgenstimmung heute in Gersthof ❤️🌞 #sunrise
Was für eine mystische Morgenstimmung heute in Gersthof ❤️🌞 #sunrise
Krank zu Hause am PC arbeiten gibt es zur Freude des Tages meine neue Lesebrille mit der Post! 🫶 Danke für das Abholen lieber Sebastian 🫶👌💜 #newglasses
Krank zu Hause am PC arbeiten gibt es zur Freude des Tages meine neue Lesebrille mit der Post! 🫶 Danke für das Abholen lieber Sebastian 🫶👌💜 #newglasses
Ich sage vielen Dank für die stimmungsvolle letzte gemeinsame #hathayoga Stunde heute abends für 2023! 🧘♀️❤️ Es ist wunderbar gemeinsam kraftvoll und achtsam zu entspannen... ein gemeinsames Auffüllen unserer Energie ❤️🧑🎄 Danke für Euer Vertrauen und Eure positiven Feedbacks! 🙏🫶 Ich freue mich auf unseren neuen Kursstart am Montag 15.1.2024❤️❤️🧘♀️🧘♀️ Mehr Infos unter www.liebewasdutust.at #yogalife
Ich sage vielen Dank für die stimmungsvolle letzte gemeinsame #hathayoga Stunde heute abends für 2023! 🧘♀️❤️ Es ist wunderbar gemeinsam kraftvoll und achtsam zu entspannen... ein gemeinsames Auffüllen unserer Energie ❤️🧑🎄 Danke für Euer Vertrauen und Eure positiven Feedbacks! 🙏🫶 Ich freue mich auf unseren neuen Kursstart am Montag 15.1.2024❤️❤️🧘♀️🧘♀️ Mehr Infos unter www.liebewasdutust.at #yogalife
LETZTE Gelegenheit Dich anzumelden🧑🎄 zur Vorweihnachtstunde mit Weihnachtsliedern und Choreo mit uns zu trainieren im #Kangatraining und #prekanga am Mo 18.12.2023 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪 Über die Weihnachtsferien gibt es natürlich eine Kurspause!
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 18.12.23 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
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#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama
LETZTE Gelegenheit Dich anzumelden🧑🎄 zur Vorweihnachtstunde mit Weihnachtsliedern und Choreo mit uns zu trainieren im #Kangatraining und #prekanga am Mo 18.12.2023 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪 Über die Weihnachtsferien gibt es natürlich eine Kurspause!
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 18.12.23 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
c.bauer@kangatraining.at
#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama
Guten Morgen Elfie... was hast Du denn heute Nacht gemacht? 🤣🤣
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Perfect Yogamusicvibes ❤️🧘♀️
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Waiting for Sam Garrett 🎶🎶❤️
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Nach ihrer ersten aufregenden Nacht wurde unsere Elfie Miracle von Benjamin sorgsam zu Bett gebracht mit weichen Filzkugeln und einem kleinen Stoffschweinchen, damit sie ein Kuscheltier hat 🧑🎄❤️ #weihnachtself
Nach ihrer ersten aufregenden Nacht wurde unsere Elfie Miracle von Benjamin sorgsam zu Bett gebracht mit weichen Filzkugeln und einem kleinen Stoffschweinchen, damit sie ein Kuscheltier hat 🧑🎄❤️ #weihnachtself
Yogapraxis hat großartige Hilfsmittel, wie den #yogachair und Seile zur Verfügung, die uns helfen den Körper aus seinen Einschränkungen zu befreien... wenn Du Dich dafür interessierst kannst Du mich gerne kontaktieren ❤️✨️ In meinem #hathayoga Kurs jeden Montag abends vor Ort und live online beschäftigten wir uns mit unseren Blockaden...und experimentieren... mehr Infos dazu auf meiner Seite www.liebewasdutust.at 🌟❤️
Yogapraxis hat großartige Hilfsmittel, wie den #yogachair und Seile zur Verfügung, die uns helfen den Körper aus seinen Einschränkungen zu befreien... wenn Du Dich dafür interessierst kannst Du mich gerne kontaktieren ❤️✨️ In meinem #hathayoga Kurs jeden Montag abends vor Ort und live online beschäftigten wir uns mit unseren Blockaden...und experimentieren... mehr Infos dazu auf meiner Seite www.liebewasdutust.at 🌟❤️
Guten Morgen Elfie🧑🎄🧑🎄 einen schönen Ausblick hast Du Dir da in der Klopapierschaukel gesucht am Notenständer ❄️😅 #weihnachtself
Guten Morgen Elfie🧑🎄🧑🎄 einen schönen Ausblick hast Du Dir da in der Klopapierschaukel gesucht am Notenständer ❄️😅 #weihnachtself
Noch schläft Elfie friedlich, aber ich habe schon Angst davor, was heute Nacht passiert... der Nikolo war ihr wohl zu brav heute... jetzt ist sie eingezogen... 🤶🤶🧑🎄 hui 😁😁😉 #weihnachtself
Noch schläft Elfie friedlich, aber ich habe schon Angst davor, was heute Nacht passiert... der Nikolo war ihr wohl zu brav heute... jetzt ist sie eingezogen... 🤶🤶🧑🎄 hui 😁😁😉 #weihnachtself
DANKE für den glitzernden KURSSTART 🤩 - NOCH FREIE PLÄTZE - 5 WOCHENKURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 11.12.2023 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪 Über die Weihnachtsferien gibt es natürlich eine Kurspause!
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 11.12.23 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
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#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama
DANKE für den glitzernden KURSSTART 🤩 - NOCH FREIE PLÄTZE - 5 WOCHENKURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 11.12.2023 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪 Über die Weihnachtsferien gibt es natürlich eine Kurspause!
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 11.12.23 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
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#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
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Schönen Wochenstart! ❤️🤩🌞 Wenn die Wintersonne aufgeht 😍 Heute starten wir mit einem neuen Kangatrainingskurs in die Woche!🤩💪
Schönen Wochenstart! ❤️🤩🌞 Wenn die Wintersonne aufgeht 😍 Heute starten wir mit einem neuen Kangatrainingskurs in die Woche!🤩💪
Wenn es draußen still wird ❄️❄️❄️
Wenn es draußen still wird ❄️❄️❄️
Endlich wieder alle vereint zur Musikprobe heute 👌🌟🌟🎶🎶 Es war mir eine Freude, unsere Songs mit allen Instrumenten und Solis zu hören 🫶🫶 Danke an Euch ❤️✌️ Zombie war der heutige Favorit 😍 und Stumblin in auch in der groovigen Gitarrenversion✌️✌️🎶 #musiclover #rehearsaltime
Endlich wieder alle vereint zur Musikprobe heute 👌🌟🌟🎶🎶 Es war mir eine Freude, unsere Songs mit allen Instrumenten und Solis zu hören 🫶🫶 Danke an Euch ❤️✌️ Zombie war der heutige Favorit 😍 und Stumblin in auch in der groovigen Gitarrenversion✌️✌️🎶 #musiclover #rehearsaltime
Um geboren zu werden, brauchen wir:
Eltern
4 Großeltern
8 Urgroßeltern
16 Ururgroßeltern
32 Urururgroßeltern
64 Penta-Großeltern
128 Hexa-Großeltern
256 Hepta-Großeltern
512 Octa-Großeltern
1024 Enea-Großeltern
2048 Deca-Großeltern
Allein die Summe der letzten 11 Generationen brauchte 4.094 Ahnen, und das alles in ungefähr 300 Jahren, bevor du oder ich geboren wurden.
Nimm dir einen Moment Zeit und überlege:
- Wo kommst du her?
- Wie viele Kämpfe hast du gekämpft?
- Wie oft warst du hungrig?
- Wie viele Auseinandersetzungen hast du erlebt?
- Wie viel haben unsere Vorfahren überlebt?
Andererseits, wie viel Liebe, Kraft, Freude und Ermutigung haben sie uns hinterlassen?
Wie viel von ihrer Überlebenskraft hat jeder von ihnen in uns gelassen, damit wir heute leben.
Wir existieren nur dank allem, was jeder von ihnen durchgemacht hat.
Dies alles sollte ein Anlass sein, unsere Vorfahren zu ehren!
(Verfasser & Künstler unbekannt)
Um geboren zu werden, brauchen wir:
Eltern
4 Großeltern
8 Urgroßeltern
16 Ururgroßeltern
32 Urururgroßeltern
64 Penta-Großeltern
128 Hexa-Großeltern
256 Hepta-Großeltern
512 Octa-Großeltern
1024 Enea-Großeltern
2048 Deca-Großeltern
Allein die Summe der letzten 11 Generationen brauchte 4.094 Ahnen, und das alles in ungefähr 300 Jahren, bevor du oder ich geboren wurden.
Nimm dir einen Moment Zeit und überlege:
- Wo kommst du her?
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- Wie viel haben unsere Vorfahren überlebt?
Andererseits, wie viel Liebe, Kraft, Freude und Ermutigung haben sie uns hinterlassen?
Wie viel von ihrer Überlebenskraft hat jeder von ihnen in uns gelassen, damit wir heute leben.
Wir existieren nur dank allem, was jeder von ihnen durchgemacht hat.
Dies alles sollte ein Anlass sein, unsere Vorfahren zu ehren!
(Verfasser & Künstler unbekannt)
Guten Morgen Du schöne Morgensonne 🌟🌞🌞🌞 schönen Tag an Dich! 🌞
Guten Morgen Du schöne Morgensonne 🌟🌞🌞🌞 schönen Tag an Dich! 🌞
YIPPIE KURSSTART 🤩 MACH MIT - NOCH FREIE PLÄTZE - 5 WOCHENKURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 4.12.2023 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪 Über die Weihnachtsferien gibt es natürlich eine Kurspause!
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 4.12.23 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
c.bauer@kangatraining.at
#Kangatraining #prenatalworkout
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YIPPIE KURSSTART 🤩 MACH MIT - NOCH FREIE PLÄTZE - 5 WOCHENKURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 4.12.2023 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪 Über die Weihnachtsferien gibt es natürlich eine Kurspause!
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
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Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 4.12.23 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
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Schneeflocken mit Weihnachtsstimmung im Türkenschanzpark am Samstag! 💜🌲🌟
Schneeflocken mit Weihnachtsstimmung im Türkenschanzpark am Samstag! 💜🌲🌟
Probezeit mit Musik gemeinsam 💜 yeah 🤩 Diese Vibes tun gut! 💜 Walter we miss you and your lead guitar 😪 get well soon💜 #rehearsaltime #bluesrock
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"Ich habe das erste Mal in meinem Leben eine sichtbare Taillie" freute sich meine Kundin heute! 🤩 BRAVO!!! 🤩👍 Jedes Mal freue ich mich wahnsinnig, welche Ergebnisse schon nach 6 Wochen konsquenter #tuplertechnique sichtbar sind! Dies ist erreichbar durch spezielle Bauchmuskelübungen und das Tragen eines elastischen Splints.❤💪 2 Schwangerschaften sind für unsere Körper und das Sehnengeflecht "Linea Alba" zwischen den geraden Bauchmuskeln sehr herausfordernd... oft ist es für schlanke Frauen eine noch größere Dehnungsherausforderung, die danach mit der #Tuplertechnik gut in die Heilung gebracht werden kann! 👍🙏 Auch noch viele Jahre danach... es ist nie zu spät! ❤ Gerne bin ich für einen Check Deiner Bauchmuskulatur und der Feststellung einer eventuellen #Rektusdiastase für Dich da! 🤗 Infos unter: www.liebewasdutust.at
"Ich habe das erste Mal in meinem Leben eine sichtbare Taillie" freute sich meine Kundin heute! 🤩 BRAVO!!! 🤩👍 Jedes Mal freue ich mich wahnsinnig, welche Ergebnisse schon nach 6 Wochen konsquenter #tuplertechnique sichtbar sind! Dies ist erreichbar durch spezielle Bauchmuskelübungen und das Tragen eines elastischen Splints.❤💪 2 Schwangerschaften sind für unsere Körper und das Sehnengeflecht "Linea Alba" zwischen den geraden Bauchmuskeln sehr herausfordernd... oft ist es für schlanke Frauen eine noch größere Dehnungsherausforderung, die danach mit der #Tuplertechnik gut in die Heilung gebracht werden kann! 👍🙏 Auch noch viele Jahre danach... es ist nie zu spät! ❤ Gerne bin ich für einen Check Deiner Bauchmuskulatur und der Feststellung einer eventuellen #Rektusdiastase für Dich da! 🤗 Infos unter: www.liebewasdutust.at
KOMM SCHNUPPERN mit Deinem Baby! Auch per Zoom live mitmachen ist möglich! 🤗DANKE für die gut gelaunte Kangastunde gestern! 💪❤️ 2 Plätze habe ich noch frei für Dich und Dein Baby 🤗
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
c.bauer@kangatraining.at
#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama #beckenbodenstärken
KOMM SCHNUPPERN mit Deinem Baby! Auch per Zoom live mitmachen ist möglich! 🤗DANKE für die gut gelaunte Kangastunde gestern! 💪❤️ 2 Plätze habe ich noch frei für Dich und Dein Baby 🤗
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DANKE für den gut gelaunten Kursstart gestern! 💪❤️ 2 Plätze habe ich noch frei für Dich und Dein Baby 🤗
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DANKE für den gut gelaunten Kursstart gestern! 💪❤️ 2 Plätze habe ich noch frei für Dich und Dein Baby 🤗
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DU MÖCHTEST MITTRAINIEREN? 🤩 - NOCH FREIE PLÄTZE FÜR DICH - SEI DABEI - werde fit und tanke Glückshormone - 8 WOCHENKURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 8.4.2024 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 8.4.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
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Danke für die wunderbar entspannende #hathayoga Stunde online von zuhause heute mit Euch! 🧘♀️❤️ Lord Shiva hat uns dabei die ganze Zeit begleitet 🌺 Mehr Infos unter www.liebewasdutust.at 🤗
Danke für die wunderbar entspannende #hathayoga Stunde online von zuhause heute mit Euch! 🧘♀️❤️ Lord Shiva hat uns dabei die ganze Zeit begleitet 🌺 Mehr Infos unter www.liebewasdutust.at 🤗
FREIE PLÄTZE für KURSSTART Hathayoga 🤩habe ich für Dich! 💜 🧘♀️🥳 Gerne kannst Du die erste Einheit als offene Stunde besuchen, wenn Du Dir nicht sicher bist, ob es Dir gefallen wird...schön, dass meine ersten beiden Hatha-Yoga-Kurse so gut angekommen sind und zur gewünschten mentalen und körperlichen Entspannung führen! ❤️
Mein neuer Hatha-Yoga-Kurs startet Mo 11.3.24 von 18h15-19h45 in 1180 Wien! 🧘♀️🤩 Ich freue mich wenn Du dabei bist! 🤗 Es gibt auch die Möglichkeit online live mit dabei zu sein und im Anschluss einen Stream für die ganze Woche für Dich! 🥰
#Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu finden. Regelmäßige Praxis stimuliert den Parasympathikus – das ist jener Bereich des autonomen Nervensystems, der für Ruhe und Entspannung sorgt. Durch regelmäßige Übung kann das Nervensystem damit in Richtung mehr Ruhe und Gelassenheit ausgerichtet werden.Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu kommen! Darüber hinaus hilft Yoga emotionale Energie freizusetzen, welche sich im Alltag oft durch Verspannungen in Hüften, Schultern und genereller Haltung manifestiert. Neben der positiven Wirkung auf die Stimmung wird das Bewusstsein auf den Geist und mentale Prozesse gerichtet – so lassen sich in der Yogapraxis oft Muster erkennen, wie wir persönlich mit herausfordernden Situationen im Alltag umgehen. Die gewonnene Achtsamkeit, die Erkenntnisse des eigenen Stressumgangs, aber auch die durch die Yogapraxis neu gewonnene Haltung, können im persönlichen Alltag integriert werden, was zu einer Stärkung der eigenen Resilienz führt!
🧘♀️Keine Vorkenntnisse notwendig!🧘♀️
Anmeldung bitte auf: www.liebewasdutust.at/angebot/yoga
#hathayoga #vagusnerv #tuedirwasgutes
FREIE PLÄTZE für KURSSTART Hathayoga 🤩habe ich für Dich! 💜 🧘♀️🥳 Gerne kannst Du die erste Einheit als offene Stunde besuchen, wenn Du Dir nicht sicher bist, ob es Dir gefallen wird...schön, dass meine ersten beiden Hatha-Yoga-Kurse so gut angekommen sind und zur gewünschten mentalen und körperlichen Entspannung führen! ❤️
Mein neuer Hatha-Yoga-Kurs startet Mo 11.3.24 von 18h15-19h45 in 1180 Wien! 🧘♀️🤩 Ich freue mich wenn Du dabei bist! 🤗 Es gibt auch die Möglichkeit online live mit dabei zu sein und im Anschluss einen Stream für die ganze Woche für Dich! 🥰
#Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu finden. Regelmäßige Praxis stimuliert den Parasympathikus – das ist jener Bereich des autonomen Nervensystems, der für Ruhe und Entspannung sorgt. Durch regelmäßige Übung kann das Nervensystem damit in Richtung mehr Ruhe und Gelassenheit ausgerichtet werden.Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu kommen! Darüber hinaus hilft Yoga emotionale Energie freizusetzen, welche sich im Alltag oft durch Verspannungen in Hüften, Schultern und genereller Haltung manifestiert. Neben der positiven Wirkung auf die Stimmung wird das Bewusstsein auf den Geist und mentale Prozesse gerichtet – so lassen sich in der Yogapraxis oft Muster erkennen, wie wir persönlich mit herausfordernden Situationen im Alltag umgehen. Die gewonnene Achtsamkeit, die Erkenntnisse des eigenen Stressumgangs, aber auch die durch die Yogapraxis neu gewonnene Haltung, können im persönlichen Alltag integriert werden, was zu einer Stärkung der eigenen Resilienz führt!
🧘♀️Keine Vorkenntnisse notwendig!🧘♀️
Anmeldung bitte auf: www.liebewasdutust.at/angebot/yoga
#hathayoga #vagusnerv #tuedirwasgutes
Am meisten freue ich mich, wenn meine KundInnen glücklich mit ihrem Trainingsergebnis sind und sich über ihren flachen Bauch freuen 💪❤️❤️❤️ Melde Dich, wenn Du das auch möchtest! 🙂
Am meisten freue ich mich, wenn meine KundInnen glücklich mit ihrem Trainingsergebnis sind und sich über ihren flachen Bauch freuen 💪❤️❤️❤️ Melde Dich, wenn Du das auch möchtest! 🙂
Heute wird Keramik bemalt 💜
Heute wird Keramik bemalt 💜
NOCH 2 FREIE PLÄTZE im Hathayogakurs 🤩habe ich für Dich! 💜 🧘♀️🥳 Gerne kannst Du die erste Einheit als offene Stunde besuchen, wenn Du Dir nicht sicher bist, ob es Dir gefallen wird...schön, dass meine ersten beiden Hatha-Yoga-Kurse so gut angekommen sind und zur gewünschten mentalen und körperlichen Entspannung führen! ❤️
Hatha-Yoga-Kursstunde ist am Mo 19.2.24 von 18h15-19h45 in der Mollgasse in 1180 Wien! 🧘♀️🤩 Ich freue mich wenn Du dabei bist! 🤗 Es gibt auch die Möglichkeit online live mit dabei zu sein und im Anschluss einen Stream für die ganze Woche für Dich! 🥰
#Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu finden. Regelmäßige Praxis stimuliert den Parasympathikus – das ist jener Bereich des autonomen Nervensystems, der für Ruhe und Entspannung sorgt. Durch regelmäßige Übung kann das Nervensystem damit in Richtung mehr Ruhe und Gelassenheit ausgerichtet werden.Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu kommen! Darüber hinaus hilft Yoga emotionale Energie freizusetzen, welche sich im Alltag oft durch Verspannungen in Hüften, Schultern und genereller Haltung manifestiert. Neben der positiven Wirkung auf die Stimmung wird das Bewusstsein auf den Geist und mentale Prozesse gerichtet – so lassen sich in der Yogapraxis oft Muster erkennen, wie wir persönlich mit herausfordernden Situationen im Alltag umgehen. Die gewonnene Achtsamkeit, die Erkenntnisse des eigenen Stressumgangs, aber auch die durch die Yogapraxis neu gewonnene Haltung, können im persönlichen Alltag integriert werden, was zu einer Stärkung der eigenen Resilienz führt!
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#hathayoga #vagusnerv #tuedirwasgutes
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Hatha-Yoga-Kursstunde ist am Mo 19.2.24 von 18h15-19h45 in der Mollgasse in 1180 Wien! 🧘♀️🤩 Ich freue mich wenn Du dabei bist! 🤗 Es gibt auch die Möglichkeit online live mit dabei zu sein und im Anschluss einen Stream für die ganze Woche für Dich! 🥰
#Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu finden. Regelmäßige Praxis stimuliert den Parasympathikus – das ist jener Bereich des autonomen Nervensystems, der für Ruhe und Entspannung sorgt. Durch regelmäßige Übung kann das Nervensystem damit in Richtung mehr Ruhe und Gelassenheit ausgerichtet werden.Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu kommen! Darüber hinaus hilft Yoga emotionale Energie freizusetzen, welche sich im Alltag oft durch Verspannungen in Hüften, Schultern und genereller Haltung manifestiert. Neben der positiven Wirkung auf die Stimmung wird das Bewusstsein auf den Geist und mentale Prozesse gerichtet – so lassen sich in der Yogapraxis oft Muster erkennen, wie wir persönlich mit herausfordernden Situationen im Alltag umgehen. Die gewonnene Achtsamkeit, die Erkenntnisse des eigenen Stressumgangs, aber auch die durch die Yogapraxis neu gewonnene Haltung, können im persönlichen Alltag integriert werden, was zu einer Stärkung der eigenen Resilienz führt!
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DU MÖCHTEST MITTRAINIEREN? 🤩 - NOCH FREIE PLÄTZE FÜR DICH - SEI DABEI - werde fit und tanke Glückshormone - 8 WOCHENKURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 12.2.2024 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 12.2.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
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➡️ Montag, 12.2.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
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❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 5.2.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
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❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
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➡️ Montag, 5.2.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
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#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama
YIPPIE KURSSTART 🤩 - NOCH FREIE PLÄTZE - SEI DABEI - 8 WOCHENKURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 29.1.2024 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 29.1.24 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
c.bauer@kangatraining.at
#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama
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Danke für den energiegeladenen Wochenstart im #kangatraining mit Euch! ❤️💪 Ihr seid großartig und ich liebe es zu sehen wie gut Euch das Training tut! 😍😘 See you next Monday 🫶
Danke für den energiegeladenen Wochenstart im #kangatraining mit Euch! ❤️💪 Ihr seid großartig und ich liebe es zu sehen wie gut Euch das Training tut! 😍😘 See you next Monday 🫶
LETZTE Gelegenheit Dich anzumelden zur 1. Stunde 2024 im #Kangatraining und #prekanga am Mo 15.1.2024 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
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#Kangatraining #prenatalworkout
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Ich freue mich über den tollen Artikel über #kangatraining in der Bezirkszeitung! Danke dafür! ❤️ Gerne teilen, damit alle Mamas mit Babys davon erfahren, um mit uns trainieren zu können! 💪❤️ Mit mir könnt ihr im Q19 in 1190 Wien wieder fit werden nach der Geburt und auch schon davor im #Prekanga 👌❤️
Ich freue mich über den tollen Artikel über #kangatraining in der Bezirkszeitung! Danke dafür! ❤️ Gerne teilen, damit alle Mamas mit Babys davon erfahren, um mit uns trainieren zu können! 💪❤️ Mit mir könnt ihr im Q19 in 1190 Wien wieder fit werden nach der Geburt und auch schon davor im #Prekanga 👌❤️
FREIE PLÄTZE für Kursstart Hathayoga 🤩habe ich für Dich! 💜 🧘♀️🥳 Gerne kannst Du die erste Einheit als offene Stunde besuchen, wenn Du Dir nicht sicher bist, ob es Dir gefallen wird...schön, dass meine ersten beiden Hatha-Yoga-Kurse so gut angekommen sind und zur gewünschten mentalen und körperlichen Entspannung führen! ❤️
Mein neuer Hatha-Yoga-Kurs startet Mo 15.1.24 von 18h15-19h45 in 1180 Wien! 🧘♀️🤩 Ich freue mich wenn Du dabei bist! 🤗 Es gibt auch die Möglichkeit online live mit dabei zu sein und im Anschluss einen Stream für die ganze Woche für Dich! 🥰
#Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu finden. Regelmäßige Praxis stimuliert den Parasympathikus – das ist jener Bereich des autonomen Nervensystems, der für Ruhe und Entspannung sorgt. Durch regelmäßige Übung kann das Nervensystem damit in Richtung mehr Ruhe und Gelassenheit ausgerichtet werden.Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu kommen! Darüber hinaus hilft Yoga emotionale Energie freizusetzen, welche sich im Alltag oft durch Verspannungen in Hüften, Schultern und genereller Haltung manifestiert. Neben der positiven Wirkung auf die Stimmung wird das Bewusstsein auf den Geist und mentale Prozesse gerichtet – so lassen sich in der Yogapraxis oft Muster erkennen, wie wir persönlich mit herausfordernden Situationen im Alltag umgehen. Die gewonnene Achtsamkeit, die Erkenntnisse des eigenen Stressumgangs, aber auch die durch die Yogapraxis neu gewonnene Haltung, können im persönlichen Alltag integriert werden, was zu einer Stärkung der eigenen Resilienz führt!
🧘♀️Keine Vorkenntnisse notwendig!🧘♀️
Anmeldung bitte auf: www.liebewasdutust.at/angebot/yoga
#hathayoga #vagusnerv #tuedirwasgutes
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#Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu finden. Regelmäßige Praxis stimuliert den Parasympathikus – das ist jener Bereich des autonomen Nervensystems, der für Ruhe und Entspannung sorgt. Durch regelmäßige Übung kann das Nervensystem damit in Richtung mehr Ruhe und Gelassenheit ausgerichtet werden.Yoga lehrt uns wieder zur Ruhe zu kommen! Darüber hinaus hilft Yoga emotionale Energie freizusetzen, welche sich im Alltag oft durch Verspannungen in Hüften, Schultern und genereller Haltung manifestiert. Neben der positiven Wirkung auf die Stimmung wird das Bewusstsein auf den Geist und mentale Prozesse gerichtet – so lassen sich in der Yogapraxis oft Muster erkennen, wie wir persönlich mit herausfordernden Situationen im Alltag umgehen. Die gewonnene Achtsamkeit, die Erkenntnisse des eigenen Stressumgangs, aber auch die durch die Yogapraxis neu gewonnene Haltung, können im persönlichen Alltag integriert werden, was zu einer Stärkung der eigenen Resilienz führt!
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Ein wunderbares neues, gesundes und fittes Jahr wünsche ich Euch aus meiner Ayurvedakur mit viel Yoga aus Südindien! 💜🌞🧘♀️ Danke, dass ich Euch im Kangatraining, Prekanga, Hathayoga, der Tupler Technique und im Kangaburn 2023 begleiten durfte.❤️💪 Danke für Euer Vertrauen! Ich freue mich auf ein gemeinsames 2024 mit dem Fokus auf unserer Gesundeit! Unser Körper ist unersetzlich 🍀 😘 #healthylifestyle #strongcore #Rektusdiastase
Ein wunderbares neues, gesundes und fittes Jahr wünsche ich Euch aus meiner Ayurvedakur mit viel Yoga aus Südindien! 💜🌞🧘♀️ Danke, dass ich Euch im Kangatraining, Prekanga, Hathayoga, der Tupler Technique und im Kangaburn 2023 begleiten durfte.❤️💪 Danke für Euer Vertrauen! Ich freue mich auf ein gemeinsames 2024 mit dem Fokus auf unserer Gesundeit! Unser Körper ist unersetzlich 🍀 😘 #healthylifestyle #strongcore #Rektusdiastase
Frohe Weihnachten mit glänzenden Kinderaugen unter dem Christbaum wünsche ich Euch, und danke für ein wunderbares Kangatrainingsjahr mit Euch! 🎅❤️ #Kangatraining #Rektusdiastase #postnatalestraining
Frohe Weihnachten mit glänzenden Kinderaugen unter dem Christbaum wünsche ich Euch, und danke für ein wunderbares Kangatrainingsjahr mit Euch! 🎅❤️ #Kangatraining #Rektusdiastase #postnatalestraining
LETZTE Gelegenheit Dich anzumelden🧑🎄 zur Vorweihnachtstunde mit Weihnachtsliedern und Choreo mit uns zu trainieren im #Kangatraining und #prekanga am Mo 18.12.2023 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪 Über die Weihnachtsferien gibt es natürlich eine Kurspause!
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
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➡️ Montag, 18.12.23 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
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❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
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BRAVO!!! 🤩👍 jedes Mal freue ich mich wahnsinnig, welche Ergebnisse schon nach 3 Wochen konsquenter #tuplertechnique sichtbar sind! Dies ist erreichbar durch spezielle Bauchmuskelübungen und das Tragen eines elastischen Splints. Ich freue mich schon auf Dein Endergebis nach 6 Wochen ❤💪 2 Schwangerschaften sind für unsere Körper und das Sehnengeflecht "Linea Alba" zwischen den geraden Bauchmuskeln sehr herausfordernd... oft ist es für schlanke Frauen eine noch größere Dehnungsherausforderung, die danach mit der #Tuplertechnik gut in die Heilung gebracht werden kann! 👍🙏 Auch noch viele Jahre danach... es ist nie zu spät! ❤ Gerne bin ich für einen Check Deiner Bauchmuskulatur und der Feststellung einer eventuellen #Rektusdiastase für Dich da! 🤗 Infos unter www.liebewasdutust.at
BRAVO!!! 🤩👍 jedes Mal freue ich mich wahnsinnig, welche Ergebnisse schon nach 3 Wochen konsquenter #tuplertechnique sichtbar sind! Dies ist erreichbar durch spezielle Bauchmuskelübungen und das Tragen eines elastischen Splints. Ich freue mich schon auf Dein Endergebis nach 6 Wochen ❤💪 2 Schwangerschaften sind für unsere Körper und das Sehnengeflecht "Linea Alba" zwischen den geraden Bauchmuskeln sehr herausfordernd... oft ist es für schlanke Frauen eine noch größere Dehnungsherausforderung, die danach mit der #Tuplertechnik gut in die Heilung gebracht werden kann! 👍🙏 Auch noch viele Jahre danach... es ist nie zu spät! ❤ Gerne bin ich für einen Check Deiner Bauchmuskulatur und der Feststellung einer eventuellen #Rektusdiastase für Dich da! 🤗 Infos unter www.liebewasdutust.at
www.liebewasdutust.at für Anmeldung und Infos! ❤️🧘♀️#hathayoga #rektusdiastasefreundlich
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***6 Wochen Tupler Technik®***
Bilder sagen mehr als viele Worte🤩 Bravo zur Schließung Deiner Rektus Diastase - auch mit Hashimoto als Autoimmunerkrankung kann man ein tolles Ergebnis erzielen und den Bauchumfang gleichzeitig stark reduzieren! ❤️👍👍 Es ist toll, wenn das Ergebnis äußerlich und innerlich so stark erkennbar ist nach nur 6 Wochen! ✌️ BRAVO! ✌️
Mehr Infos findest Du auf meiner Homepage www.liebewasdutust.at
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80% of babies fall asleep peacefully during the kanga training class💤👶
NOCH FREIE PLÄTZE am Montag im #kangatraining für Dich und Dein Baby! Komm und melde dich an ❤️💪Am Mo 6.11.2023 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
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➡️ Montag, 6.11..23 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
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#kangatraining #mamafitness #fitmama #fitnessmitbaby #happybaby #prenatalestraining #postnatalestraining #sportmitbaby #babywearing #sleepingbaby
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BRANDNEW 🤩 NOCH BEGRENZTE FREIE PLÄTZE NEUE LOCATION 🤩1090 Wien KURSSTART #kangatraining für Dich und Dein Baby! Komm und melde dich an ❤️💪Am Mi 8.11.2023 - von 10h00-11h00 im GK Studio, Alserbachstr. 11 (zentral erreichbar) und gleichzeitig hybrid live per Zoom inkl. wöchentlichen Stream ❤️🤩💪
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Fotos: Sabine Schneider
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Fotos: Sabine Schneider
NOCH FREIE PLÄTZE morgen im #kangatraining für Dich und Dein Baby! Komm und melde dich an ❤️💪Am Mo 30.10.2023 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
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MORGEN NOCH 3 FREIE PLÄTZE FÜR DICH und DEIN BABY! 🤩 🤩 - KURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 23.10.2023 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
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#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama
HALBZEIT - #Tuplertechnik 🤩 WOW 🤩 Deine Trainingskonsequenz macht sich schon nach 3 Wochen stark sichtbar! BRAVO!💪✌Unglaublich wie rasch unsere Bauchmuskulatur sich mit einem Splint und den richrigen Übungen für den Transversusmuskel stärken lässt und somit wieder eine geschlossene gerade Bauchmuskulatur bekommt! Ich freue mich schon aur das Endfoto in 3 Wochen ❤✌ Wer möchte es dann sehen? #Tuplertechnik #Rektusdiastaseschließen
HALBZEIT - #Tuplertechnik 🤩 WOW 🤩 Deine Trainingskonsequenz macht sich schon nach 3 Wochen stark sichtbar! BRAVO!💪✌Unglaublich wie rasch unsere Bauchmuskulatur sich mit einem Splint und den richrigen Übungen für den Transversusmuskel stärken lässt und somit wieder eine geschlossene gerade Bauchmuskulatur bekommt! Ich freue mich schon aur das Endfoto in 3 Wochen ❤✌ Wer möchte es dann sehen? #Tuplertechnik #Rektusdiastaseschließen
YIPPIE KURSSTART 🤩 - NOCH FREIE PLÄTZE - KURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 2.10.2023 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 2.10.23 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
c.bauer@kangatraining.at
#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama
YIPPIE KURSSTART 🤩 - NOCH FREIE PLÄTZE - KURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 2.10.2023 - von 10h00-11h00 im Spielringel Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 2.10.23 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
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#Kangatraining #prenatalworkout
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Wir genießen die Spätsommersonne auf unserer Terrasse 🤣💜 hier gehört nichts mehr mir🤣🤣🐈 Wer kennt das noch bei sich zuhause? 🙂 #catlovers #livingwithcats
Wir genießen die Spätsommersonne auf unserer Terrasse 🤣💜 hier gehört nichts mehr mir🤣🤣🐈 Wer kennt das noch bei sich zuhause? 🙂 #catlovers #livingwithcats
🍁🍁🍁JUHU! Morgen die erste #NordicKangastunde der Herbstsaison bei Sonnenschein 💥 von 10h00-11h00 im Türkenschanzpark 1180 Wien online! Cardiotraining mit Stöcken von mir + Muskelstationen mit Musik 💪👍🍁Freue mich auf Euch! 🤸♀️Wer ist mit dabei? 💪💪😎😎😎
Anmeldung bitte online unter: 😘 https://www.kangatraining.info/instructor/ClaudiaBauer/58 #Kangatraining #deinbestesworkoutmitBabyinGeborgenheit #rektusdiastasesichertrainieren #workoutinschwangerschaft
#Prekanga #prenatalworkout
🍁🍁🍁JUHU! Morgen die erste #NordicKangastunde der Herbstsaison bei Sonnenschein 💥 von 10h00-11h00 im Türkenschanzpark 1180 Wien online! Cardiotraining mit Stöcken von mir + Muskelstationen mit Musik 💪👍🍁Freue mich auf Euch! 🤸♀️Wer ist mit dabei? 💪💪😎😎😎
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#Prekanga #prenatalworkout
Gratuliere Dir ganz herzlich zu Deinem tollen Tupler Technique Training liebe Verena! ✌ Nach 6 Wochen Splint und täglichen Übungen ist Deine Bauchspalte (Rektus Diastase) während der Schwangerschaft immer kleiner geworden und Du wirst mit viel Kraft und einem schönen Bauch belohnt werden! 💪❤👍 Einfach großartig, was wir selbst tun können 💪 #Tuplertechnik #schwangerohnerückenschmerz
Gratuliere Dir ganz herzlich zu Deinem tollen Tupler Technique Training liebe Verena! ✌ Nach 6 Wochen Splint und täglichen Übungen ist Deine Bauchspalte (Rektus Diastase) während der Schwangerschaft immer kleiner geworden und Du wirst mit viel Kraft und einem schönen Bauch belohnt werden! 💪❤👍 Einfach großartig, was wir selbst tun können 💪 #Tuplertechnik #schwangerohnerückenschmerz
Toll war es gestern mit Euch! 🤩 Ein guter Wochenstart mit spätsommerlicher Sonne, glitzernd und mit viel Spaß! 😊 im Türkenschanzpark - danke🥰💪 - am Montag 25.9. wieder #Prekanga und #kangatraining die letzte Gelegenheit 😍👍outdoor heuer von 10h00-11h00 im Türkenschanzpark 1180 Wien!👍 Ich freue mich auf Dich! Anmeldung auf c.bauer@kangatraining.at bitte! ❤️👍 #rektusdiastaseschließen #trainingmitrektusdiastase
Toll war es gestern mit Euch! 🤩 Ein guter Wochenstart mit spätsommerlicher Sonne, glitzernd und mit viel Spaß! 😊 im Türkenschanzpark - danke🥰💪 - am Montag 25.9. wieder #Prekanga und #kangatraining die letzte Gelegenheit 😍👍outdoor heuer von 10h00-11h00 im Türkenschanzpark 1180 Wien!👍 Ich freue mich auf Dich! Anmeldung auf c.bauer@kangatraining.at bitte! ❤️👍 #rektusdiastaseschließen #trainingmitrektusdiastase
WOW 🤩 - was bewirkt die #Tuplertechnik während der Schwangerschaft? Die funktionale Rektus Diastase, die durch den wachsenden Babybauch immer entsteht ab der 21 SSW, konnte hier verkleinert werden auf 3 cm in der Körpermitte vor der Entbindung und man sieht wie die Bauchform sich dank Splint und Übungen bis zur Geburt verändert hat! ❤💪 Großartig! RÜCKENSCHMERZEN ADE!👍 Jetzt geht es nach der Entbindung bereits mit einer starken Bauchmuskulatur weiter (Foto vor Tuplerprogrammstart) und die Bauchspalte kann komplett geschlossen werden! 💪🤗 BRAVO!!!! Ich kann nur jeder schwangeren Frau empfehlen während der Schwangerschaft bereits mit der Tuplertechnik zu beginnen um den eigenen Körper zu schonen und zu unterstützen in der Aufrechterhaltung einer ansteuerbaren Bauchmuskulatur! ❤👍 Sie erleichtert eine selbstbestimmte Geburt! 🤩💪#Rektusdiastase #Tuplertechnik #starkeMitte #selbstbestimmteGeburt
WOW 🤩 - was bewirkt die #Tuplertechnik während der Schwangerschaft? Die funktionale Rektus Diastase, die durch den wachsenden Babybauch immer entsteht ab der 21 SSW, konnte hier verkleinert werden auf 3 cm in der Körpermitte vor der Entbindung und man sieht wie die Bauchform sich dank Splint und Übungen bis zur Geburt verändert hat! ❤💪 Großartig! RÜCKENSCHMERZEN ADE!👍 Jetzt geht es nach der Entbindung bereits mit einer starken Bauchmuskulatur weiter (Foto vor Tuplerprogrammstart) und die Bauchspalte kann komplett geschlossen werden! 💪🤗 BRAVO!!!! Ich kann nur jeder schwangeren Frau empfehlen während der Schwangerschaft bereits mit der Tuplertechnik zu beginnen um den eigenen Körper zu schonen und zu unterstützen in der Aufrechterhaltung einer ansteuerbaren Bauchmuskulatur! ❤👍 Sie erleichtert eine selbstbestimmte Geburt! 🤩💪#Rektusdiastase #Tuplertechnik #starkeMitte #selbstbestimmteGeburt
FREIE PLÄTZE FÜR DICH 💪😍- KURSSTART Kangaburn online live per Zoom mit einem Stream für die ganze Woche am Mittwoch 13.9.23 18h30-19h30 bei Dir zuhause oder von überall! 💪😍 Dein Baby ist über 1 Jahr und Du möchtest wieder voll Gas geben - dann bist Du bei Kangaburn richtig! Mit Spaß und tollen funktionalen Übungen sowie #tuplertechnique Bauchübungen, die gegen eine #rektusdiastase wirken, kommen wir nach dem Sommer gemeinsam in Form 👍
Anmeldung bitte online unter: 😘 https://www.kangatraining.info/instructor/ClaudiaBauer/58 #Kangaburn #deinbestesworkout #HIIT #kalorienverbrennen
FREIE PLÄTZE FÜR DICH 💪😍- KURSSTART Kangaburn online live per Zoom mit einem Stream für die ganze Woche am Mittwoch 13.9.23 18h30-19h30 bei Dir zuhause oder von überall! 💪😍 Dein Baby ist über 1 Jahr und Du möchtest wieder voll Gas geben - dann bist Du bei Kangaburn richtig! Mit Spaß und tollen funktionalen Übungen sowie #tuplertechnique Bauchübungen, die gegen eine #rektusdiastase wirken, kommen wir nach dem Sommer gemeinsam in Form 👍
Anmeldung bitte online unter: 😘 https://www.kangatraining.info/instructor/ClaudiaBauer/58 #Kangaburn #deinbestesworkout #HIIT #kalorienverbrennen
Toll war es heute mit Euch! 🤩 kühl und schattig, aber glitzernd und mit viel Spaß! 😊 im Türkenschanzpark - danke🥰💪 - am Montag 18.9. wieder #Prekanga und #kangatraining outdoor von 10h00-11h00 im Türkenschanzpark 1180 Wien!👍 Ich freue mich auf Dich! Anmeldung auf c.bauer@kangatraining.at bitte! ❤️👍#strongcore #rektusdiastaseschließen #postnatalestraining #prenatalworkout #workoutmitbaby
Toll war es heute mit Euch! 🤩 kühl und schattig, aber glitzernd und mit viel Spaß! 😊 im Türkenschanzpark - danke🥰💪 - am Montag 18.9. wieder #Prekanga und #kangatraining outdoor von 10h00-11h00 im Türkenschanzpark 1180 Wien!👍 Ich freue mich auf Dich! Anmeldung auf c.bauer@kangatraining.at bitte! ❤️👍#strongcore #rektusdiastaseschließen #postnatalestraining #prenatalworkout #workoutmitbaby
DU möchtest den Spätsommer im Park noch mit Sport genießen? 🤩💪 Dann bist Du bei uns richtig!🤩👍 #rektusdiastaseschließen
Am Montag 11.9. wieder #Prekanga und #kangatraining outdoor von 10h00-11h00 im Türkenschanzpark 1180 Wien!👍 Ich freue mich auf Dich! Anmeldung auf c.bauer@kangatraining.at bitte! ❤️👍
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Am Montag 11.9. wieder #Prekanga und #kangatraining outdoor von 10h00-11h00 im Türkenschanzpark 1180 Wien!👍 Ich freue mich auf Dich! Anmeldung auf c.bauer@kangatraining.at bitte! ❤️👍
BRAVO!!!🤩🤩 8 Wochen #Tuplertechnik zur Schließung Deiner #Rektus Diastase haben ein sichtbares Resultat hinterlassen! ❤💪Interessant zu wissen ist, dass nicht immer die Größe (Breite) der Rektus Diastase das Messkriterium ist, sondern auch die Tiefe! 👍Hier wurde aus einem mittleren Gewebe ein festes durch unser Programm erreicht und eine starke Mitte mit einer schön geformten Bauchmuskulatur erzielt! ❤ Super trainiert! 👍❤ Ich helfe auch Dir gerne bei einem Erstcheck mit mir eine Analyse Deiner Bauchmuskulatur zu machen um zu sehen was veränderbar ist! 🙂🤗
BRAVO!!!🤩🤩 8 Wochen #Tuplertechnik zur Schließung Deiner #Rektus Diastase haben ein sichtbares Resultat hinterlassen! ❤💪Interessant zu wissen ist, dass nicht immer die Größe (Breite) der Rektus Diastase das Messkriterium ist, sondern auch die Tiefe! 👍Hier wurde aus einem mittleren Gewebe ein festes durch unser Programm erreicht und eine starke Mitte mit einer schön geformten Bauchmuskulatur erzielt! ❤ Super trainiert! 👍❤ Ich helfe auch Dir gerne bei einem Erstcheck mit mir eine Analyse Deiner Bauchmuskulatur zu machen um zu sehen was veränderbar ist! 🙂🤗
Eines der spannendsten Themen unseres Körpers! 🙏 Und ja - wir können unsere Bauchmuskulatur wieder zurückformen und in die Heilung bringen 👍👍 Ich freue mich und bin auch stolz auf derListe der internationalen Tupler Technique Trained Professionals zu sein❤ Gerne bin ich für einen Checkup für DICH da! 👍 Traue Dich - es ist nie zu spät dafür! 🤗
Mehr Infos und KundInnenfotos dazu auf meiner Homepage www.liebewasdutust.at 🤗 #tuplertechnique #rektusdiastase #strongcore
Eines der spannendsten Themen unseres Körpers! 🙏 Und ja - wir können unsere Bauchmuskulatur wieder zurückformen und in die Heilung bringen 👍👍 Ich freue mich und bin auch stolz auf derListe der internationalen Tupler Technique Trained Professionals zu sein❤ Gerne bin ich für einen Checkup für DICH da! 👍 Traue Dich - es ist nie zu spät dafür! 🤗
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Ich freue mich sehr, dass Du mit der #tuplertechnique nach Deiner ersten Schwangerschaft 2021 Deine #rektusdiastase in 6 Wochen beim Bauchnabel schließen konntest, wie auf der Collage zu sehen ist und nun 2 Jahre später wieder zu mir kommst um diesmal die #tuplertechnique während deiner 2. #Schwangerschaft anzuwenden mit Splint, Verlängerungsarmen und Übungen, um deinen Körper erst gar nicht dem übermäßigen Zug auf die Bauchnabelgegend durch den wachsenden Bauch auszusetzen! 😊 Danke für Dein Vertrauen und toll, dass Du so auf Dich achtest! 🤩👍#strongcore
Ich freue mich sehr, dass Du mit der #tuplertechnique nach Deiner ersten Schwangerschaft 2021 Deine #rektusdiastase in 6 Wochen beim Bauchnabel schließen konntest, wie auf der Collage zu sehen ist und nun 2 Jahre später wieder zu mir kommst um diesmal die #tuplertechnique während deiner 2. #Schwangerschaft anzuwenden mit Splint, Verlängerungsarmen und Übungen, um deinen Körper erst gar nicht dem übermäßigen Zug auf die Bauchnabelgegend durch den wachsenden Bauch auszusetzen! 😊 Danke für Dein Vertrauen und toll, dass Du so auf Dich achtest! 🤩👍#strongcore
Yeah 🤩 - ab Montag 10.7m wieder Prekanga und Kangatraining outdoor von 10h00-11h00 im Türkenschanzpark 1180 Wien!👍 Ich freue mich auf Dich! Anmeldung auf c.bauer@kangatraining.at bitte! ❤️👍
Yeah 🤩 - ab Montag 10.7m wieder Prekanga und Kangatraining outdoor von 10h00-11h00 im Türkenschanzpark 1180 Wien!👍 Ich freue mich auf Dich! Anmeldung auf c.bauer@kangatraining.at bitte! ❤️👍
HURRA 🥳 Geschafft! 💪 Ich freue mich so unendlich, dass meine neue und erste ganz eigene Homepage fertig ist 😊🤩 Informiere Dich über meine Angebote für Dich darauf!!!❤️ Wie gefällt Sie Dir? Ich freue mich auf Dein Feedback! Bitte anklicken unter https://liebewasdutust.at/
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DANKE für die energiegeladenenStunde mit Euch gestern!🤩 Gratuliere zum frisch geschlüpften Prekangababy liebe Babsi! ❤️ NOCH 3 FREIE PLÄTZE - KURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 27.3.2023 - von 10h00-11h00 im Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
❤️ Du wirst fit, dein Baby macht mit ❤️
Ein Angebot für alle Mamas mit Baby, die gerne Sport machen möchten, sich austauschen wollen und dabei die (Kuschel-) Zeit mit ihrem kleinen Schatz genießen 🥰 Sowie im #prekanga fit durch deine Schwangerschaft vom 1 bis zum letzten Monat - bestens vorbereitet für eine kraftvolle Geburt!💪❤️
Nächste Schnuppermöglichkeit und KURSEINSTIEG MÖGLICH:
➡️ Montag, 27.3..23 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
Nähere Infos unter 0664/4125656
ℹ Informationen und Anmeldung unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaBauer/info/58
c.bauer@kangatraining.at
#Kangatraining #prenatalworkout
#prekanga #bellyworkout
#fitmom #geburtsvorbereitung #postnatalestraining #postnatalexercise #Kangamama #kangababy
DANKE für die energiegeladenenStunde mit Euch gestern!🤩 Gratuliere zum frisch geschlüpften Prekangababy liebe Babsi! ❤️ NOCH 3 FREIE PLÄTZE - KURS #Kangatraining und #prekanga am Mo 27.3.2023 - von 10h00-11h00 im Q19 und hybrid live per Zoom ❤️🤩💪
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➡️ Montag, 27.3..23 um 10h00-11h00 Uhr beim Spielringel, Q19, Raum Ida, 1190 Wien
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Bravo! 🤩🤩 Nach 6 Wochen #Tuplertechnique hast Du Deine #rektusdiastase komplett geschlossen und einen tollen flachen Bauch für die kommende Bikinisaison! ❤️ Wöchentlich trainieren wir gemeinsam im #kangaburn um die Coremuskulatur weiter mit speziellen Übungen in guter Form zu halten! 💪💪❤️
Bravo! 🤩🤩 Nach 6 Wochen #Tuplertechnique hast Du Deine #rektusdiastase komplett geschlossen und einen tollen flachen Bauch für die kommende Bikinisaison! ❤️ Wöchentlich trainieren wir gemeinsam im #kangaburn um die Coremuskulatur weiter mit speziellen Übungen in guter Form zu halten! 💪💪❤️
BRAVO! ❤💪👍Nach Deinem 2. Baby wolltest Du wieder Deine Bauchmuskulatur so fit und geheilt haben (ohne Rektus Diastase), um Deinen Lieblingssport, Rock`n Roll Akrobatik, wieder bedenkenlos - mit viel Kraft in der Core Muskulatur aufnehmen zu können! Dies ist Dir absolut gelungen mit der #tuplertechnique und Splint in 6 Wochen! 🙏🥳🥳 Gestartet hast Du mit einer Rektus Diastase von 5 cm fast durchgehend und nach 6 Wochen waren es dann 0,5 - 2 cm je nach Vermessungspunkt! 👍💪Wenn Du auch gerne eine Analyse Deiner Bauchmuskulatur möchtest, helfe ich Dir gerne mit einem kurzen Erstcheck, um zu sehen was Dir weiterhelfen kann 👍 Schreibe mir einfach eine Nachricht! 🤗😘 #tuplertechnik #rektusdiastase
BRAVO! ❤💪👍Nach Deinem 2. Baby wolltest Du wieder Deine Bauchmuskulatur so fit und geheilt haben (ohne Rektus Diastase), um Deinen Lieblingssport, Rock`n Roll Akrobatik, wieder bedenkenlos - mit viel Kraft in der Core Muskulatur aufnehmen zu können! Dies ist Dir absolut gelungen mit der #tuplertechnique und Splint in 6 Wochen! 🙏🥳🥳 Gestartet hast Du mit einer Rektus Diastase von 5 cm fast durchgehend und nach 6 Wochen waren es dann 0,5 - 2 cm je nach Vermessungspunkt! 👍💪Wenn Du auch gerne eine Analyse Deiner Bauchmuskulatur möchtest, helfe ich Dir gerne mit einem kurzen Erstcheck, um zu sehen was Dir weiterhelfen kann 👍 Schreibe mir einfach eine Nachricht! 🤗😘 #tuplertechnik #rektusdiastase
Yippie🤩, meine neuen Visitenkarten von der Nähe....sie gefallen mir sehr gut 🤩 Rätsellösung QR-Code - speichert meine Kontaktdaten direkt ins Handy ein 🤩 Aber was fällt Dir sonst Neues darauf auf? 🥳🥳🥳
Yippie🤩, meine neuen Visitenkarten von der Nähe....sie gefallen mir sehr gut 🤩 Rätsellösung QR-Code - speichert meine Kontaktdaten direkt ins Handy ein 🤩 Aber was fällt Dir sonst Neues darauf auf? 🥳🥳🥳
News 🤩🥳
News 🤩🥳
BRAVO!!! 🤩👍Schritt für Schriitt hast Du mit konsquenter #tuplertechnique - dh speziellen Bauchmuskelübungen und Splint tragen Deine Rektusdiastase von ca. 12 cm beim Bauchnabel nach 12 Wochen geschlossen und einen perfekten Bikinibauch wieder erreicht! 👍 Am meisten habe ich mich über Deine Begeisterung, das zu erleben, gefreut!!! ❤💪 2 Schwangerschaften sind für unsere Körper und das Sehnengeflecht "Linea Alba" zwischen den geraden Bauchmuskeln sehr herausfordernd... oft ist es für schlanke Frauen eine noch größere Dehnungsherausforderung, die danach mit der #Tuplertechnik gut in die Heilung gebracht werden kann! 👍🙏 Auch noch viele Jahre danach... ❤ Gerne bin ich für einen Check Deiner Bauchmuskulatur und der Feststellung einer eventuellen #Rektusdiastase für Dich da! 🤗
BRAVO!!! 🤩👍Schritt für Schriitt hast Du mit konsquenter #tuplertechnique - dh speziellen Bauchmuskelübungen und Splint tragen Deine Rektusdiastase von ca. 12 cm beim Bauchnabel nach 12 Wochen geschlossen und einen perfekten Bikinibauch wieder erreicht! 👍 Am meisten habe ich mich über Deine Begeisterung, das zu erleben, gefreut!!! ❤💪 2 Schwangerschaften sind für unsere Körper und das Sehnengeflecht "Linea Alba" zwischen den geraden Bauchmuskeln sehr herausfordernd... oft ist es für schlanke Frauen eine noch größere Dehnungsherausforderung, die danach mit der #Tuplertechnik gut in die Heilung gebracht werden kann! 👍🙏 Auch noch viele Jahre danach... ❤ Gerne bin ich für einen Check Deiner Bauchmuskulatur und der Feststellung einer eventuellen #Rektusdiastase für Dich da! 🤗
HURRA - was kommt da gerade aus der Druckerei heute?🤩🤩 Meine allerersten #tuplertechnique Flyer❤️🙌 Ich habe eine Riesenfreude damit!!! DANKE Stefan! 👏👏👏 Wie gefallen sie Dir? #Tuplertechnique #Rektusdiastase #flacherbauch
HURRA - was kommt da gerade aus der Druckerei heute?🤩🤩 Meine allerersten #tuplertechnique Flyer❤️🙌 Ich habe eine Riesenfreude damit!!! DANKE Stefan! 👏👏👏 Wie gefallen sie Dir? #Tuplertechnique #Rektusdiastase #flacherbauch
Beim Ergebnis der #Tuplertechnik sagen Bilder mehr als 1000 Worte! ❤👍 Das Ergebnis nach nur 6 Wochen ist großartig! 🤩 Von 102 cm Bauchumfang auf 95cm 😍 Und das natürlich nicht nur äußerlich - sondern eine bestehende Bauchspalte wurde mit unseren Bauchübungen plus Tragen des elastischen Splints um einige cm verkleinert und fast ganz geschlossen! Bestehende Rückenschmerzen und Verdauungsprobleme sind dadurch verschwunden ❤🤩✌ BRAVO!!! Dein Ergebis kann sich sehen lassen👍💪 Gerne bin ich bei Fragen wie das möglich ist für Dich da! 🤗 #tuplertechnique #Rektusdiastase
Beim Ergebnis der #Tuplertechnik sagen Bilder mehr als 1000 Worte! ❤👍 Das Ergebnis nach nur 6 Wochen ist großartig! 🤩 Von 102 cm Bauchumfang auf 95cm 😍 Und das natürlich nicht nur äußerlich - sondern eine bestehende Bauchspalte wurde mit unseren Bauchübungen plus Tragen des elastischen Splints um einige cm verkleinert und fast ganz geschlossen! Bestehende Rückenschmerzen und Verdauungsprobleme sind dadurch verschwunden ❤🤩✌ BRAVO!!! Dein Ergebis kann sich sehen lassen👍💪 Gerne bin ich bei Fragen wie das möglich ist für Dich da! 🤗 #tuplertechnique #Rektusdiastase
Großartige Ergebisse mit der #Tuplertechnik, wenn schon während der Schwangerschaft dank Splint und Übungen des Transversus die Bauchspalte #Rektusdiastase geschlossen wird! 👍So sieht der Bauch 3 Monate nach der Entbindung deines 2. Kindes aus! WAHNSINN 😍😍😍 Ich gratuliere Dir, dass Du nun weitermachst, um Deine Rückbildung mit einer komplett geschlossenen Bauchspalte - vor allem beim Rippenbogen, wo durch 2 Schwangerschaften das Gewebe sehr gedehnt wurde - in ein paar Wochen abzuschließen! 💪👍 BRAVO! #tuplertechnique #schwangerohnerückenschmerz #schwangerohnerektusdiastase
Großartige Ergebisse mit der #Tuplertechnik, wenn schon während der Schwangerschaft dank Splint und Übungen des Transversus die Bauchspalte #Rektusdiastase geschlossen wird! 👍So sieht der Bauch 3 Monate nach der Entbindung deines 2. Kindes aus! WAHNSINN 😍😍😍 Ich gratuliere Dir, dass Du nun weitermachst, um Deine Rückbildung mit einer komplett geschlossenen Bauchspalte - vor allem beim Rippenbogen, wo durch 2 Schwangerschaften das Gewebe sehr gedehnt wurde - in ein paar Wochen abzuschließen! 💪👍 BRAVO! #tuplertechnique #schwangerohnerückenschmerz #schwangerohnerektusdiastase
BRAVO!😍 In nur 6 Wochen hast Du mit konsequentem Tragen Deines Splints und trotz des nicht immer Zeit findens im stressigen Alltag für die Bauchmuskelübungen Deine #RektusDiastase mit der #Tuplertechnique komplett geschlossen!!!👍🙉 6 cm weniger Umfang in der Taillie, 7 cm weniger Umfang beim Bauchnabel und 3 cm weniger Umfang unter Brust.... auch Dein Gewebe hat sich in dieser Zeit gefestigt! ❤😍👍👏 Wenn die gerade Bauchmuskulatur wieder richtig beieinander ist, so werden auch alle Beckenbodenübungen und -schwächen viel einfacher zum Durchführen bzw. Behandeln, da die Faszien im unteren Bauchbereich miteinander verwoben sind! 🙏 Es gibt immer eine Lösung - bei Fragen zu Deiner Bauchmuskulatur und allen Themen rundum bin ich gerne für Dich da!💜 Trau Dich! Mit dem Ergebnis vor Augen lohnt es sich allemal👏👏😍😍 PS manchmal geht nicht immer alles nach Plan und trotzdem schreitet der Heilungsprozess voran!❤👍
BRAVO!😍 In nur 6 Wochen hast Du mit konsequentem Tragen Deines Splints und trotz des nicht immer Zeit findens im stressigen Alltag für die Bauchmuskelübungen Deine #RektusDiastase mit der #Tuplertechnique komplett geschlossen!!!👍🙉 6 cm weniger Umfang in der Taillie, 7 cm weniger Umfang beim Bauchnabel und 3 cm weniger Umfang unter Brust.... auch Dein Gewebe hat sich in dieser Zeit gefestigt! ❤😍👍👏 Wenn die gerade Bauchmuskulatur wieder richtig beieinander ist, so werden auch alle Beckenbodenübungen und -schwächen viel einfacher zum Durchführen bzw. Behandeln, da die Faszien im unteren Bauchbereich miteinander verwoben sind! 🙏 Es gibt immer eine Lösung - bei Fragen zu Deiner Bauchmuskulatur und allen Themen rundum bin ich gerne für Dich da!💜 Trau Dich! Mit dem Ergebnis vor Augen lohnt es sich allemal👏👏😍😍 PS manchmal geht nicht immer alles nach Plan und trotzdem schreitet der Heilungsprozess voran!❤👍
Woher kann eine Rektus Diastase kommen? Immer interessant zu wissen....Quelle: netdoktor.de #Rektusdiastase
Woher kann eine Rektus Diastase kommen? Immer interessant zu wissen....Quelle: netdoktor.de #Rektusdiastase
Ich GRATULIERE DIR herzlichst!!!🤟👌💪❤ 7 cm Nabelumfang, 6 cm Taillienumfang und 4 cm Unterbrustumfang weniger nach 6 Wochen #Tuplertechnik mit Splint und einem kleinen Nabelbruch - dabei haben wir alle Möglichkeiten ausgeschöpft und auch mit dem Tape gearbeitet, da der Splint nicht immer getragen werden konnte!👍 Jetzt ist die Rektusdiastase auf 1 cm beim Nabel geschrumpft! Bald kann es mit Deinem Kletterhobby wieder losgehen! 👍✌ BRAVO! Es hat sich voll ausgezahlt! ❤ Gerne helfe ich auch dir 🤩👍 #tuplertechnique #Rektusdiastase #starkeMitte
Ich GRATULIERE DIR herzlichst!!!🤟👌💪❤ 7 cm Nabelumfang, 6 cm Taillienumfang und 4 cm Unterbrustumfang weniger nach 6 Wochen #Tuplertechnik mit Splint und einem kleinen Nabelbruch - dabei haben wir alle Möglichkeiten ausgeschöpft und auch mit dem Tape gearbeitet, da der Splint nicht immer getragen werden konnte!👍 Jetzt ist die Rektusdiastase auf 1 cm beim Nabel geschrumpft! Bald kann es mit Deinem Kletterhobby wieder losgehen! 👍✌ BRAVO! Es hat sich voll ausgezahlt! ❤ Gerne helfe ich auch dir 🤩👍 #tuplertechnique #Rektusdiastase #starkeMitte
Natürlich Woche.1,3 und 6 😉Immer wieder bin ich begeistert, wenn die Tupler Technik in der Schwangerschaft gestartet wird kann jede Frau ihre Bauchmuskulatur super zur Entbindung einsetzen um eine selbstbestimmtere Geburt mit viel Kraft zu erleben! Am Ende deiner 2. Schwangerschaft bist Du mit nur 2 cm Bauchspalte beim Nabel in den Kreisssaal gegangen! 👍💪 Schön zu hören, dass Du diesmal ein anderes Bewusstsein bei den Presswehen hattest! 👏 Jetzt startest Du 5 Monate nach der Geburt Deines süßen Zwergis wieder mit Splint und Übugen bei Woche 1, Dein Gewebe ist fest und die breiteste Stelle bem Nabel nur 4 cm! 👍Ich bin mir sicher, dass nach dem 6 Wochenprogramm Deine Bauchmuskulatur wieder perfekt arbeiten wird und Du Dich gemeinsam mit Deinen Kids auf die Bikinisaison freuen kannst! 🥰❤💪👏 #tuplertechnique #rektusdiastase #flacherbauch #Schwangerschaftstraining
Natürlich Woche.1,3 und 6 😉Immer wieder bin ich begeistert, wenn die Tupler Technik in der Schwangerschaft gestartet wird kann jede Frau ihre Bauchmuskulatur super zur Entbindung einsetzen um eine selbstbestimmtere Geburt mit viel Kraft zu erleben! Am Ende deiner 2. Schwangerschaft bist Du mit nur 2 cm Bauchspalte beim Nabel in den Kreisssaal gegangen! 👍💪 Schön zu hören, dass Du diesmal ein anderes Bewusstsein bei den Presswehen hattest! 👏 Jetzt startest Du 5 Monate nach der Geburt Deines süßen Zwergis wieder mit Splint und Übugen bei Woche 1, Dein Gewebe ist fest und die breiteste Stelle bem Nabel nur 4 cm! 👍Ich bin mir sicher, dass nach dem 6 Wochenprogramm Deine Bauchmuskulatur wieder perfekt arbeiten wird und Du Dich gemeinsam mit Deinen Kids auf die Bikinisaison freuen kannst! 🥰❤💪👏 #tuplertechnique #rektusdiastase #flacherbauch #Schwangerschaftstraining
Absolut! Ausprobieren!! ❤️💪
Absolut! Ausprobieren!! ❤️💪
Warum eine OP der Rektusdiastase nicht immer gleich der erste Weg sein sollte - sie ist kein Spaziergang... sehr oft kann die #tuplertechnique eine derartige OP vermeiden.... ich bin ein großer Fan von nicht operativen Heilungsvarianten! ❤️
https://www.vivabini.de/familie/rektusdiastase-operation-erfahrung/
Warum eine OP der Rektusdiastase nicht immer gleich der erste Weg sein sollte - sie ist kein Spaziergang... sehr oft kann die #tuplertechnique eine derartige OP vermeiden.... ich bin ein großer Fan von nicht operativen Heilungsvarianten! ❤️
https://www.vivabini.de/familie/rektusdiastase-operation-erfahrung/
BRAVO!!! Ich freue mich so mit Dir! 👍❤ Du hast mit der #tuplertechnique in 6 Wochen Deine Rektus Diastase fast ganz geschlossen und trotz Omikronpause und 2 kleinen Zwergis das beste für Dich rausgeholt! ❤👍 Nicht immer läuft alles planmäßig, trotzdem kommt die Bauchmuskulatur mit dem Tragen des Splints + Übungen immer mehr in die Heilung! 🍀Deine Außenmaße haben sich unglaublich toll verändert - seit Start weg im Umfang 4 cm weniger Unterbrust, 2 cm weniger in der Taillie und 11!!!! cm weniger am Unterbauch!! 😍 Ich gratuliere Dir! Weiter so! 💪❤😘 Jeder Bauch ist veränderbar! ❤👍 #tuplertechnique #Rektusdiastase #strongcore✌
BRAVO!!! Ich freue mich so mit Dir! 👍❤ Du hast mit der #tuplertechnique in 6 Wochen Deine Rektus Diastase fast ganz geschlossen und trotz Omikronpause und 2 kleinen Zwergis das beste für Dich rausgeholt! ❤👍 Nicht immer läuft alles planmäßig, trotzdem kommt die Bauchmuskulatur mit dem Tragen des Splints + Übungen immer mehr in die Heilung! 🍀Deine Außenmaße haben sich unglaublich toll verändert - seit Start weg im Umfang 4 cm weniger Unterbrust, 2 cm weniger in der Taillie und 11!!!! cm weniger am Unterbauch!! 😍 Ich gratuliere Dir! Weiter so! 💪❤😘 Jeder Bauch ist veränderbar! ❤👍 #tuplertechnique #Rektusdiastase #strongcore✌
Ein sehr informativer Artikel zum Thema Rektus Diastase 👌 - allerdings bevor es zu einer OP geht ist die #tuplertechnique immer eine auszutestende Alternative, die sehr oft eine OP erspart! 😊🙏👍 Für einen Bauchcheck kannst Du mich gerne kontaktieren! 👍👍🤗
https://fokus.swiss/lifestyle/women/wenn-die-woelbung-des-bauches-auf-ein-tieferliegendes-problem-hindeutet/
Ein sehr informativer Artikel zum Thema Rektus Diastase 👌 - allerdings bevor es zu einer OP geht ist die #tuplertechnique immer eine auszutestende Alternative, die sehr oft eine OP erspart! 😊🙏👍 Für einen Bauchcheck kannst Du mich gerne kontaktieren! 👍👍🤗
https://fokus.swiss/lifestyle/women/wenn-die-woelbung-des-bauches-auf-ein-tieferliegendes-problem-hindeutet/
Ich bin jedes Mal begeistert, was die #tuplertechnique in kurzer Zeit schon bewirken kann! ❤💪 Nach nur 3 Wochen gewissenhaften Bauchmuskelübungen mit Splint hat ein schmerzhafter Nabelbruch aufgehört berührungsempfindlich zu sein, die Bauchform hat sich komplett verändert und abgeflacht und im Umfang sind es 8 cm weniger, das Gewebe ist fester geworden und die Rektusdiastase hat sich halbiert! 🤩🤩🤩 BRAVO!!! Toll trainiert - ich freue mich schon auf unseren Termin in Woche 6! ✌✌ #Rektusdiastase #tuplertechnique #nabelbruch
Ich bin jedes Mal begeistert, was die #tuplertechnique in kurzer Zeit schon bewirken kann! ❤💪 Nach nur 3 Wochen gewissenhaften Bauchmuskelübungen mit Splint hat ein schmerzhafter Nabelbruch aufgehört berührungsempfindlich zu sein, die Bauchform hat sich komplett verändert und abgeflacht und im Umfang sind es 8 cm weniger, das Gewebe ist fester geworden und die Rektusdiastase hat sich halbiert! 🤩🤩🤩 BRAVO!!! Toll trainiert - ich freue mich schon auf unseren Termin in Woche 6! ✌✌ #Rektusdiastase #tuplertechnique #nabelbruch
Tuplertechnik und ihre Ergebnisse 🤩
Tuplertechnik und ihre Ergebnisse 🤩
Bei mir bist Du in guten Händen, wenn Du wissen möchtest wie es Deiner Bauchmuskulatur geht und wie Du zu einem flachen, gesunden Bauch kommst! Melde Dich gerne für ein Erstgespräch bei mir! ❤️🙌 #rectusdiastase #tuplertechnique #strongcore
Bei mir bist Du in guten Händen, wenn Du wissen möchtest wie es Deiner Bauchmuskulatur geht und wie Du zu einem flachen, gesunden Bauch kommst! Melde Dich gerne für ein Erstgespräch bei mir! ❤️🙌 #rectusdiastase #tuplertechnique #strongcore
JUHU! 🤩Am 11.2.2021 habe ich meine theoretische Prüfung zur TUPLER Technique BESTANDEN 🍀🍀🤩 Ich freue mich so, dass das Lernen geklappt hat! 🥳🥳🥳 Seit damals habe ich viele Menschen begleitet, um zu einer starken Mitte ohne Rektusdiastase zu kommen❤💪 Und wie sich die Form Eures Bauches verändern wird um wieder flach und definiert zu werden! ✌😀 #FrauenundMänner #Tuplertechnique
JUHU! 🤩Am 11.2.2021 habe ich meine theoretische Prüfung zur TUPLER Technique BESTANDEN 🍀🍀🤩 Ich freue mich so, dass das Lernen geklappt hat! 🥳🥳🥳 Seit damals habe ich viele Menschen begleitet, um zu einer starken Mitte ohne Rektusdiastase zu kommen❤💪 Und wie sich die Form Eures Bauches verändern wird um wieder flach und definiert zu werden! ✌😀 #FrauenundMänner #Tuplertechnique
Was ist eine Rektus Diastase? Wie erkenne ich sie selbst an mir? Ich bin nach meinen 2 Kids diesen Weg selbst gegangen und war über die Ergebnisse begeistert... nichts anderes hat mir davor geholfen mein Bauchgewebe wieder fest zu bekommen.... #rectusdiastase #tuplertechnique #afterbabybody #strongcore
Was ist eine Rektus Diastase? Wie erkenne ich sie selbst an mir? Ich bin nach meinen 2 Kids diesen Weg selbst gegangen und war über die Ergebnisse begeistert... nichts anderes hat mir davor geholfen mein Bauchgewebe wieder fest zu bekommen.... #rectusdiastase #tuplertechnique #afterbabybody #strongcore
Dein Bauch hat seine Form geändert und lässt sich nicht mehr durch "altbekannte" Übungen wie Sit-ups in Form bringen und flach werden? Die gute Nachricht.... es gibt eine effiziente Technik, die Dir dabei hilft 🙏👌 #rectusdiastase #tuplertechnique
Dein Bauch hat seine Form geändert und lässt sich nicht mehr durch "altbekannte" Übungen wie Sit-ups in Form bringen und flach werden? Die gute Nachricht.... es gibt eine effiziente Technik, die Dir dabei hilft 🙏👌 #rectusdiastase #tuplertechnique
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